Медитация за прочистване на чакрите
Почти всеки ден ни поразяват мисли, повлияни от някакъв страх, защото често се оказваме в ситуации, които събуждат в нас страх и безпокойство. В тези ситуации можем несъзнателно да абсорбираме отрицателната енергия на страха в нашите чакри. Следователно не е необходимо да почиствате чакрите си всеки ден. Почистването на енергичното тяло е толкова важно, колкото редовното измиване на ръцете или лицето.
Почистването на чакри се състои от две стъпки:
1. пречистване: освобождаване на негативни мисловни форми и фини връзки a
2. хармонизация: уголемяване на чакрите, така че всички да са с еднакъв размер.
Ако дълго време не можем да се отървем от страха или безпокойството относно област, свързана с определена чакра, тази чакра ще се свие с времето, свивайки се. Ако сме обсебени от дадена тема, съответната чакра ще се увеличи спрямо другите. За илюстрация: страхът от липса на пари ще намали коренната чакра, докато обсебването от парите и богатството води до непропорционално увеличаване на тях.
По същество няма нищо лошо в големите чакри, като наличието на големи чакри всъщност е здравословно и естествено. Необходимо е само да се поддържа баланс между тях, така че енергията да може да тече свободно.
Запушването или дисбалансът на чакрите може да се прояви като летаргия, умора или отделни блокове в определени творчески дейности и затруднения в приемането на изобилието. Благодарение на чистите и хармонични чакри, ние можем да се отворим за естествения поток от енергия, нови идеи и синхроничности.
Съществуват десетки методи за почистване на чакрите и наистина се радвам, че имаме толкова много възможности и че редовното почистване на чакрите може изобщо да не е рутина. Когато побързам, ще използвам по-кратък метод, ако имам време, ще избера по-дълга процедура.
В тази книга описвам повечето от любимите си методи. Изпробвайте ги поне веднъж, за да можете по-късно да изберете тези, които ви подхождат най-много въз основа на вашия собствен опит.
Медитациите са може би най-широко разпространените и най-често използвани. Онези, които описвам на следващите страници, практикувам със своите ученици и клиенти. Те са записани и на моите аудиокасети Healing the Chakras с музикален съпровод от пианист-ангеолог Рандъл Леонард (Hay House, 1997).
Всички те продължават около 12 - 15 минути, така че всеки може да ги включи в натоварения си график. Можете да започнете всеки ден със сутрешна медитация, която ще ви донесе много положителни и обнадеждаващи мисли и намерения. По време на вечерната медитация след това ще се отървете от негативната енергия, която сте поели през деня и ще призовете ангели в мечтите си.
Ако сте начинаещ в медитацията, не пропускайте да пропуснете тази глава. Вашият най-мъдър съветник в медитацията и всъщност каквото и да правите, разбира се, трябва да бъде вашето вътрешно Аз. Правете само това, което е естествено за вас, следвайте по-висок принцип.
Започнете с намирането на тихо място, където никой няма да ви безпокои. Това може да бъде кът в спалнята, банята, градината, парка или вашата кола. Седнете удобно. Изобщо не е необходимо да извивате краката си в неестествени позиции, няма нужда да се борите за вътрешен мир. Просто седнете, както ви харесва. След това затворете очи или поне ги спуснете на земята, така че нищо да не привлича вниманието ви излишно.
Поемете две или три дълбоки вдишвания - вдишайте през устата и издишайте през носа. В края на вдишването задръжте дъха си за няколко секунди, след което издишайте напълно.
Вашето „долно Аз“ или егото могат да ви обезпокоят, докато медитирате. Прави го от страх да не намери вътрешен мир. Ако успеете да намерите своя център на спокойствие и без страх, егото ще загуби властта си над вас. Той се опитва да предотврати това и затова постоянно ще бомбардира съзнанието ви с ненужни мисли за нерешени проблеми, неплатени сметки, пътнотранспортни ситуации, международни конфликти или телесни чувства. Важно е да не започнете да се биете с егото и по никакъв начин да не му се сърдите. Гняв. Егото се укрепва, позволява му да "живее". Всъщност егото не е нищо друго освен илюзия и в известен смисъл кошмар.
Така че, ако мислите за базирани на страха мисли по време на медитация, не им обръщайте повече внимание, отколкото е необходимо, и ги оставете да си отидат. Можете да опитате да си представите негативна мисъл като сапунен мехур и да я предадете на своя ангел-пазител. Или се опитайте да го излъчите с божествена светлина отвътре и да наблюдавате бавното му разтваряне. Друг вариант е да издишате страх и безпокойство и вместо това да вдъхнете смелост и любов.
В следващите медитации ще срещнете много утвърждения относно освобождаването и освобождаването. Обърнете внимание, че общият им знаменател е с изречения, започващи с: „Искам да се отпусна. "И" искам да се отърва. „Тези твърдения са изключително ефективни.
Когато решите да се отървете от изтощителните мисли и успеете да запазите спокойствие и по средата му успехът е гарантиран. Ангелите продължават да ми повтарят: „Вашите преживявания се ръководят от вашата цел.“ Затова, ако искате да се отървете от негативните мисли, вероятно ще се изненадате колко бързо те изчезват. Просто се съсредоточете върху лечението и то ще се случи.
След като "центрирате" и успокоите ума си, прочетете или пуснете сутрешна или вечерна медитация за почистване на чакри от аудиокасета: