CK SATUR - 13.02.2018

Спри за момент. Слушайте тялото и душата си, успокойте ума си, наберете сили и се отървете от неразположенията, причинени от прекалено забързания начин на живот и стреса. Не е нужно да преживявате житейска криза като Джулия Робъртс, псевдоним Лиз Гилбърт във филмирания книжен бестселър „Яжте, молете се и обичайте“, но няколко седмици в люлката на Аюрведа могат да направят чудеса с тялото и ума ви. Притесненията, лошите навици, стресът, мобилните телефони поне за известно време отиват настрани.

Хиляди години опит

„Чух и прочетох много за Индия и Аюрведа, но отидох там с малко душа и бях много приятно изненадан. Чистота, отлична храна, много приятелски настроени и приятни хора. Но главно смирението и духовността, които съм изпитвала навсякъде “, казва Нора Федорова, успешна бизнесдама.

Аюрведа се счита за една от най-старите лечебни системи в света. Тя е родена в древна Индия преди около пет хиляди години и е посочена като „майката на всички лечебни системи“. Дълги години старите майстори и техните ученици го предават устно. Дори и днес повечето природни лечебни системи в западния свят водят своите корени в Аюрведа. Какво го прави толкова специален? По-специално, той поставя голям акцент върху превенцията и продължаващото укрепване на здравето чрез балансирана диета, позитивно мислене и цялостен начин на живот.

четат
По време на аюрведическия ви престой, сред природата ви очакват спокойни места и настаняване в хостела. СНИМКА: архив на CK SATUR

Именно това желание за самопознание и самолечение можем да изпълним максимално и по този начин да задоволим идеите на нашите клиенти. Аюрведическата традиция е дълбоко свързана с Индия и Шри Ланка, където тази наука се предава от поколение на поколение. Аюрведичните лекари, наричани Вайдя, са били в миналата част на всяко село или град. По-късно аюрведичните клиники започват да се оформят и с развитието на туризма се откриват първите аюрведични курорти в Керала в Южна Индия за чуждестранни посетители.

„Исках да изпробвам повече отдели, затова вече многократно завърших аюрведическия си престой“, казва Норика Федорова. „Аюрведически туристически центрове на плажа, по-традиционни за вътрешността, но също така и аюрведични центрове, считани за най-добрите в света. Обичайните са медицински прегледи в началото на престоя, храна и процедури, предназначени да отговарят на всички. Независимо дали са фокусирани върху детоксикацията, намаляването на теглото или лечението на заболявания ", описва той. Аюрведическите лечители също имат опит с традиционните навици на пациентите. Не можах да издържа, включих компютъра и работех На следващия ден лекарят измери пулса ми, той попита ме с какво се занимавах предния ден, описах деня му по класически начин и той ме пита: "Какво друго? Накрая признах, че работя на компютър. Той спокойно добави:„ Веднага го разбрах ", спомня си един успешен бизнесдама, която наскоро се беше опитала на аюрведически престой в Индия.

В строгите аюрведични центрове ви съветват да оставите телефона, компютъра и wifi-а само на рецепцията. Пет пъти на ден той получава малка купа пред себе си със специално приготвена за вас храна, а освен процедури и йога, можете просто да се отпуснете. Без басейн, спорт или работа. За тези, чиято самодисциплина и желание да се освободят от всички светски атракции са все още малко по-малки, има малко по-добронамерени туристически аюрведични центрове. Те са до плажа, имат плувен басейн и ястия на блок маса, бар с напитки, чай или кафе. „Вашият лекар ще ви препоръча храна и режим на пиене, но това е основно за самодисциплина“, добавя той.

Ароматизираните масажи са ежедневна част от аюрведичния престой. СНИМКА: архив на CK SATUR

Как изглежда един ден в аюрведическия център?

В пет и половина сутринта, когато те призоваха за молитви в храмовете в близкото село, животът започна в аюрведическия център. Първо релаксираща йога, след това закуска, процедури и интервюта с лекар. „Гонг обяви началото на обяда и имах друга процедура и следобедна йога нидри, медитативно хранене на риба в езерото. След вечеря се разхождахме из курорта и в 21 часа всички бяхме заспали ", описва Норика Федорова. Престоят за лечение включва всички традиционни лечебни методи на Аюрведа, които са балансирана диета, йога упражнения, медитации и професионални лекции.

Аюрведичната храна е чисто вегетарианска

Съдържа много подправки, кокосово мляко и зеленчуци. Гостите също оценяват обучението за приготвяне на аюрведически ястия в края на престоя си. "Най-много ми липсваха кафето и чашата вино", признава Нора, която неволно е свалила три килограма по време на престоя си. Но нейният аюрведически престой имаше и други ефекти върху нея. В края на престоя ми се чувствах наистина отпуснат, пълен с енергия, почувствах, че ноктите и косата ми са се укрепили, но очаквах с нетърпение първото еспресо “, добавя той.

Лечебният престой включва всички традиционни лечебни методи на Аюрведа, които са балансирана диета, йога упражнения, медитации и професионални лекции.