наистина

Дял

Една от най-важните причини, поради които човек ходи на фитнес, е наднорменото тегло. Разбира се, има и хора, които просто му се наслаждават, които наистина са му посветени, но за тях днес няма да се говори. Днешната тема ще бъде доста луда, а именно здравословното затлъстяване. Чували сте за нещо подобно и преди?

Ясно е, че човек с наднормено тегло е по-вероятно да развие различни болести на цивилизацията. Ето защо лекарите често препоръчват на пълните хора да спортуват и да променят хранителните си навици възможно най-бързо. Ние ще коригираме малко вашата перспектива и ще ви кажем кога е по-добре да бъдете затлъстели. Прочетете, за да разберете повече за какво става дума в излишните килограми.

Наднорменото тегло не трябва да е проблем

Всяка година учените правят изследвания за затлъстяването, всяка година лекарите предупреждават и вдигат още един предупредителен пръст, поради нарастващата група затлъстели хора. Разбира се, цялата информация за нарастващите наднормено тегло, затлъстелите млади хора или дори децата, както и болестите и рисковете, които носи затлъстяването, е вярна. Някои дори твърдят, че с всеки излишен килограм сте по-близо до сериозни заболявания като диабет, атеросклероза, инфаркт и други. въпреки това.

Изглежда, че има тип затлъстели хора, които имат повече предимства от бедните. Това са хора, които имат т.нар здравословно затлъстяване - те са с наднормено тегло, но физически напълно здрави. Това са хора, които трябва да бъдат контролирани повече, за да не се влошава здравето им, защото в противен случай те бързо биха се превърнали в рискова група. Въпреки това се казва, че те са по-добре от слабите хора. Какво е тяхното предимство?

Ще ви е интересно

Знаете ли какво е дихателство? Научете принципа на това хранене!

    53 5
  • 11.06.2018

Причина за Кавказ: Това ще ви помогне да отслабнете и да ви излекува!

    88 6
  • 09.09.2018

Здравословно затлъстяване vs. Болна стройност

Съвсем логично е, че теглото може да повлияе на здравето ни, но не означава автоматично, че всеки дебел човек е болен. В резултат на това понякога човек със затлъстяване може да бъде по-добре от слаб човек. Съдържанието на мазнини е важно, което може да бъде висок процент в тялото на беден човек, който никога не е спортувал и няколко години по-късно може да му причини същите проблеми, с които са изправени дебелите хора. Лекарите обаче не виждат причина, поради която здравият човек, въпреки наднорменото тегло, не би могъл да бъде толкова ефективен, колкото спортистите.

Първият помощник, който определя към коя група хора принадлежим, е теглото. Често обаче не се посочва мускулното съотношение или съдържанието на мазнини в тялото и поради тази причина ИТМ е за предпочитане. Дори това обаче не е перфектен показател, тъй като може да определи наднорменото тегло за мускулести хора и, напротив, не показва какъв процент от тялото им съставлява мазнини. Ето защо днес се използват различни други показатели, за да ви кажат как се справя тялото ви и дали трябва да спортувате или не. Въпреки че активният начин на живот е добре дошъл както при бедните, така и при по-големите хора, главно поради положителния му ефект върху много събития в нашето тяло.