За някои това е ритуал, който той никога не може да наруши, а за други това е просто начин за повдигане на тялото след натоварена нощ. Това, което е сигурно обаче, е, че не всеки сутрешното кафе ще се справи добре. Защо е така?
Ако сте сутрешна птица, според експерти от Бостънския университет, сутрин не ви е нужно кафе. Напротив. Ако се събудите с достатъчно енергия, трябва да планирате стратегически приема на кофеин. Тялото няма да използва въздействието си сутрин, така че ще претоварите тялото си ненужно.
На първо място, трябва да слушате гласа на тялото си и да пиете кафе точно когато тялото ви се нуждае от енергия. Така че няма оптимално време за пиене на кафе, всичко е свързано с нашите биологични нужди.
Ако обаче редовно се събуждате без енергия, няма да развалите нищо с чаша добро еспресо. Но всичко трябва да се приема умерено, така че планирането на индивидуални дози ще спаси не само сърцето ви, но и портфейла ви. Най-идеалното време за сядане на кафе е според експерти около три часа следобед. След обяд тялото е естествено изтощено и кофеинът ще му е от полза в този момент.
- Продуктови области Hügli - експерти по храните - кулинарно изкуство с традиция
- Опасни бели отрови Когато млякото, захарта и брашното са вредни
- Най-добрата салата от яйчена салата, която някога сте имали! Дори децата ви, които не обичат да го практикуват
- Най-добрите статии за 2018 г. - Noizz
- О, това е дефлация, какво е определението и кога се случва