време

Според професор Хрубиш втвърдяването е отлично средство за подобряване на здравето, но не се препоръчва да се започва с него през зимата, а през пролетта.

Това, което всеки, който иска да подобри състоянието си в природата, трябва да знае - не всяко бягане „на чист въздух“ е полза за здравето.

Едва наскоро пулмолозите се хванаха за главите. Решението на длъжностните лица трябваше да увеличи таксите за лекарства за астматици и хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) с шестстотин процента. Да, шестстотин. В крайна сметка катастрофалният сценарий не се случва, защото те звучаха доста силно. Има обаче неща, при които повишаването на гласа и обяснението на катастрофалните последици от решенията от масата няма да помогнат. Поне не веднага. Астматиците и хората с други белодробни заболявания са изложени на риск от глобално затопляне, замърсяване на въздуха, студ и вируси.

Всяка секунда

"Оценките казват, че до 2030 и 2040 г. всеки втори човек ще бъде алергичен и десет процента от тях ще страдат от астма." казва имунологът професор MUDr. Мартин Хрубишко, д-р Днес около 103 000 души се лекуват от бронхиална астма в Словакия и почти 81 000 от хронична обструктивна белодробна болест. А нашите имунолози само с ужас заявяват, че сезонът на страдащите от алергии вече не продължава 3-4 месеца, както преди, а десет месеца. Скоро ще бъде целогодишна афера, тъй като лешниците започват да цъфтят през януари.

Днес съществуват ефективни лекарства за лечение на астма, алергии или други белодробни заболявания, но есенното и зимното време носи инфекции, от които пациентите не могат да бъдат защитени с техните инхалационни спрейове или таблетки. В същото време грипът, вирусозата и обикновената настинка могат сериозно да застрашат астматиците и пациентите с ХОББ и да влошат основното им заболяване.

По-добре да си останеш вкъщи

Д-р Хрубишко напомня, че не всеки престой на „чист въздух“ е здравословен. През студените месеци е опасно за дихателните пътища мъгливо и обратно време. „По време на инверсията концентрацията на отработените газове се увеличава до непоносимо ниво, а в селата, където се отоплява с нискокачествено твърдо гориво, замърсителите се задържат в долини, на земята и хората ги вдишват. Броят на астматичните пристъпи нараства, " той казва. Отнася се за пациенти, но също така и за здрави хора, които обичат да спортуват на открито: "Не бягайте по време на инверсията. Този опит да подобрите състоянието си може да навреди. За съжаление, понякога е по-добре да останете вкъщи и да не отваряте прозорците. " Най-уязвими са децата под 10-годишна възраст и хората на седемдесет години.

Мийте ръцете си

Какво можете да направите за себе си през този период, ако страдате от хронично респираторно заболяване? „По време на епидемии, освен спазването на лечението, е от решаващо значение да се избягват големи групи хора. Профилактиката включва също редовно измиване на ръцете, хигиена на устната кухина, профилактични прегледи, физическа активност и рехабилитация на дихателните пътища. Също така можем да се предпазим, като се ваксинираме срещу грип и пневмококи. " казва MUDr. Марта Хайкова.