Съдържание на статията
- Колко тежи Екатерина Скулкина
- Колко по-тънък
- Катрин от комедия Wumen - правила за отслабване
- Какви храни трябва да се изхвърлят, за да отслабнете
- Масаж за моделиране на тяло
- Редовни упражнения
- Как Екатерина Скулкина отслабна - диета
- Skinny Skulkina - преди и след снимки
Тази харизматична жена покори зрителя в никаква стройна форма. Екатерина Скулкина, член на комедията, вече каза, че тялото й е доволно и се чувства комфортно. Някои причини (актрисата мълчи за тях) накараха художника да отслабне. Съвсем скоро интернет беше развълнуван от тази новина - звездата Екатерина Скулкина отслабна, останаха само спомени за красиви форми и тялото на красотата стана елегантно и тънко. Като актриса тя постигна такъв резултат?
Колко тежи Екатерина Скулкина
Момичето е с висок ръст - 174 см, а теглото й преди отслабване е било в рамките на 90 - 95 кг. Можете също така да намерите информация, че Екатерина Скулкина от Comedy Woman тежи 75 кг, но визуалната оценка също помага да се гарантира, че това не е така. Актрисата никога не е усложнявала заради този герой. Образът на "голямата" жена помогна на звездата да изиграе цветни героини със силна и имперска фигура. Катрин успешно се омъжи, роди дете - наднорменото тегло не се превърна в пречка за семейното щастие. През лятото на 2015 г. обаче участник в комикс шоуто Скулкина реши да стане по-стройна.
Колко по-тънък
Няколко месеца по-късно жената отслабнала с 20 килограма. Как отслабна Скулкин? Когато звездата публикува снимка на новия си Аз във Facebook, злите езици започнаха да предполагат, че тя пие „течен кестен“, „емулсия от нар“, кодирана, седи на строга диета, изпомпва излишните мазнини от хирург и използва Photoshop. Катрин обаче отрече спекулациите. Излишното телесно тегло е изчезнало благодарение на правилното хранене, редовните упражнения и козметичните процедури.
Екатерина Скулкина загуби здравето си и призова феновете да не бъдат измамени с „чудодейни средства“. Актрисата бавно се приближаваше до идеала, така че здравето й се подобри само след отслабване. Скулкина съветва, че културата не трябва да се произвежда от загуба на тегло, а да влиза в ежедневието като нормален процес, който не трябва да следвате на цикли. Възрастта и работата или оправданието няма да се превърнат в пречка за постигането на тази цел.
Катрин от комедия Wumen - правила за отслабване
Художничката започва своето пътешествие към хармония на почивка, където е била много активна. След като се прибра у дома, Скулкина се записа във фитнес център, изследва храната, започна да участва в разкрасителни процедури - с помощта на такъв комплекс тя отслабна. Resident Comedy Woman препоръчва да се фокусирате повече върху себе си:
- вярвай в себе си;
- Обичай себе си;
- отървете се от комплексите.
Катя Скулкина отслабна, когато реализира и трите точки. С помощта на диетолог тя изготви диета и треньорът разработи лична тренировъчна програма във фитнеса. Жизнената дейност помага на Катрин да остане в добро настроение и да бъде в добро настроение. Звездата изпита силите си и доказа на всички, че може да постигне целта си. Скулкина няма да се спре на резултата си - той планира да хвърли още 5 кг.
Какви храни трябва да се изхвърлят, за да отслабнете
Правилното хранене е ключов компонент на успеха при отслабване. Почти 80% зависи от офертата. Екатерина Скулкина отслабна, защото отхвърли вредните продукти. За да се отървете от мазнините, трябва да забраните следните екстри:
- захар и всички ястия с добавени съставки;
- плодове с много захар (грозде);
- продукти от брашно;
- Бял хляб;
- картофи;
- Бял ориз;
- закуска;
- пакетирани сокове.
Екатерина Скулкина? все още този сладък зъб, така че й беше трудно да се откаже от любимите си деликатеси. Жената обаче е намерила сили да преодолее тази страст, да отслабне и сега понякога си позволява малко крутони сладко. Катрин не пие алкохол, газирана вода, мазни храни, кисели краставички, пикантни подправки. Пълното изключване на мазнините от офертата е грешно решение, Skulkina намали количеството им до 30 g на ден.
Масаж за моделиране на тяло
За да изглежда кожата привлекателна и да бъде укрепена, тя се нуждае от козметични процедури. Екатерина Скулкина отслабна прекрасно благодарение на редовните сесии за моделиране на масаж на тялото (техника на ръчна корекция). Програмата трябва да се изпълнява от специалист. Процедурата продължава 1 - 1,5 часа и през това време масажистът активно засяга бедрата, седалището, корема, раменете, шията, лицето. Извършва триене, изглаждане, компресионни движения. По време на сесията настъпват следните промени:
- Стимулира се кръвообращението. Тъканите са наситени с кислород, метаболитните процеси започват по-бързо и по-добре.
- Лимфният поток е ускорен. Това кара междуклетъчната течност да се движи и нейният излишък се освобождава.
- Подкожният мастен слой се освобождава и омекотява. Масажистът разгражда целулита, благодарение на което кожата е гладка и копринена. Специалистът възстановява проблемни зони с целенасочено движение - премахва крайниците, премахва излишните мазнини от седалището, корема, подмладява деколтето.
След 5-10 сеанса тялото е напрегнато. Маркировките на хода са намалени и параметрите на изображението са симетрични. Моделиращият масаж има силен ефект срещу стареенето и изгарянето на мазнините. Екатерина Скулкина отбеляза, че след процедурите е започнала да усеща тялото си по различен начин и явно е отслабнала. Моделиращият масаж не само осигурява лекота и естетически привлекателен резултат, но също така лекува тялото и премахва застоялите токсини.
Редовни упражнения
Екатерина Скулкина отслабна бързо поради интензивни физически натоварвания. Постоянно участва във фитнес центъра с личен треньор. Специалистът е разработил индивидуална кардио програма. Звездата посещава световен спортен клуб от световна класа три пъти седмично. Особено й хареса велоергометърът. Дори Катрин отслабна поради сутрешни бягания, плуване, каране на ролери. Това не само помага за отслабване, но и дава голяма радост. Един скорошен успех? Скулкина стоеше в бара 3,5 минути.
Как Екатерина Скулкина отслабна - диета
Храната на изпълнителя не беше толкова строга, както биха предположили феновете. Използването на въглехидрати беше сведено до минимум - източниците им бяха неподсладени плодове, зеленчуци, зеленчуци. Офертата на Катрин за тази седмица е базирана на протеини:
- риба с ниско съдържание на мазнини: плоска риба, зъба, треска;
- месо;
- Морска храна;
- бобови растения: боб, леща;
- млечни продукти.
Скулкина добави малко растително масло от мазнините. Цялата храна трябва да се готви, задушава, задушава или консумира сурова. Супата може да бъде направена от бобови растения, пилешко месо. Катрин пие 1,5 литра течност всеки ден. Полезно хранене за разбиране на звездата - пет хранения на ден, разнообразие, правилно готвене. Такава диета помогна на Екатерина Скулкин да се сбогува с пълните форми и да почувства нов начин.
Skinny Skulkina - преди и след снимки
внимание! Информацията, предоставена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на обекта не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.