Разбира се, не всеки вкусва цялата храна. Свикваме да избираме от него от време на време. Когато обаче някой оцелее, и особено дете, може да не се окаже добре.
Особено малките деца, които не са свикнали с много вкусове, често отказват различни храни. Родителят, колкото и да се опитва да изяде детето, не винаги успява. Ето защо той също се радва, ако детето избере нещо друго за обяд, например, само за да вкара нещо в себе си и да не е гладно.
pixabay.com
Това обаче не е правилният подход. Наскоро лекарите се заеха със случая с 11-годишно момче, което наистина избра да яде. В резултат на това тялото му не получава необходимите хранителни вещества и витамини, които са важни, наред с други неща, за растежа му. Липсваше му най-много витамин А, от който се нуждаем за добро зрение. И с това момчето имаше проблем.
Този човек пиеше по 10 кутии кола на ден! Вижте как го промени!
След месеци на отказ да яде и да прави избор, дефицитът на витамин А го спря да вижда добре. Не пропусна много и беше почти заслепен. Диетата му включваше най-вече картофи, зърнени храни, а също и редица алергени, съдържащи се в храната.
pixabay.com
Недостигът на витамин А накара момчето да изсъхне и той почти спря да вижда. Морковите, тиквите и сладките картофи например съдържат по-голямата част от този витамин. Затова е добре да ги включвате в редовна диета и ще избегнете много проблеми.