Всеки от нас има различна скорост на метаболитните процеси. Някои не наддават на тегло, въпреки че ядат по цял ден, докато други напълняват образно от чаша чиста вода. Разликата е в това колко бързо тялото ви може да обработи храната и дали я превръща в енергия или я съхранява под формата на мазнини.
Ускоряване на метаболизма
Най-лесният начин е да се консумират храни, които имат метаболитно стимулиращо действие.
Има една невероятна подправка, която може да направи това. Ако го комбинирате с храната си, ще ускорите метаболизма си и ще бъде много по-лесно да достигнете идеалното си тегло. Проучване, проведено в Медицинския университет в Иран, потвърди, че някои подправки са помогнали на участниците в изследването значително да отслабнат.
Проучването включва 44 жени с проблемно тегло, които са разделени на две групи. И двете групи консумираха здравословна диета с еднакъв брой калории в продължение на 3 месеца.
Единствената разлика беше, че една група добавяше всеки ден 3 грама пудра на прах, тоест по-малко от чаена лъжичка до 140 грама кисело мляко.
Резултати от проучването
Първата група, която добави rasca към диетата си, загуби 8 килограма повече от втората група, която не добави rasca. Доказано е, че раската може ефективно да намали телесните мазнини. Докато първата група загуби 15% мазнини, втората само 5%.
Раска
Rasca е много ефективен за разграждане и изгаряне на мазнини, тъй като е богат на вещества филостерол, което може да попречи на съхранението на холестерол в тялото ви. Освен това много експерти го приписват и на ефекта върху ускоряването на метаболизма. Ето защо, ако искате да отслабнете, не чакайте и започнете да добавяте раска към храната си днес.