wima

15.12. 2020 0:00 Вим Хоф, с прякор Ледения човек, държи няколко световни рекорда по издръжливост и студенина.

Той отиде до Килиманджаро само по къси панталони, пробяга полумаратон зад Арктическия кръг бос, стоя в контейнер с лед повече от сто и дванадесет минути. Ползите от неговия метод, които се използват от милиони хора по света.

„Можете буквално да направите невъзможното. Можете да преодолеете болестта, да подобрите психичното си здраве и физическото си представяне, дори да поставите под контрол собствената си физиология. Можете да се справите с всяка стресова ситуация. "

Писмо от Вим Хоф:

Скъпи издръжливи хора, читатели на моята книга,

което според вас означава активиране на пълния ви потенциал?

Открих отговора на този въпрос по време на драматичен период от живота си. Пътят, който открих, промени коренно възгледа ми за това, на което съм способен. С болка, радост и различни неочаквани обрати се придържах към единствения източник, на който винаги можех да се доверя - безкрайната мъдрост на природата, която ми се разкри чрез студа.

Вървях по този път с искрено любопитство и отворено сърце. Тя разкри истинския ми потенциал и ми показа на какво е способен човек. Може да направи много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.

Неразделна част от моята история е търсенето на себе си, когато като баща на четири деца загубих съпруга, която не можеше да се изправи пред собствените си трудности в съвременния свят. В процеса на изцеление преместих тялото и ума си далеч отвъд човешките граници, които дотогава обществото възприемаше като нормални. Докато отглеждах децата си, открих щастие и други нива на смирение. Всяка стъпка ме приближаваше към мисията на живота ми - да помагам за промяната на света.

Започнах да работя с хора от различни сфери на живота и да им помагам да увеличат способността си за сила, жизненост и щастие. Намерих универсална рецепта за много от днешните проблеми, като възпаление, стрес, промени в настроението и много други.

В последната си книга, Методът на Вим Хоф: Активирайте своя физически и психически потенциал и преодолейте собствените си ограничения, ще ви разкажа историята на собствения си живот и в същото време ще ви дам по-добро преживяване. Заедно ще изследваме и трите стълба на моя метод, които могат да се използват безопасно и в уюта на вашия дом:

  1. Дъх: специфични дихателни упражнения за промяна на биохимията в тялото, презареждане и фокус
  2. Студ: безопасни и регулирани инструкции за втвърдяване, които укрепват сърдечно-съдовата система и събуждат неизползваната сила в тялото (обичам да казвам, че студът е нашият обичащ приятел)
  3. Настройки на ума: изграждане на силна воля, ясно мислене, сетивно съзнание и връщане към вродената радост от живота.

Тези стълбове имат много повече мощност, отколкото можете да си представите. Те ни предоставят основа за подобряване на психическото и физическото здраве, влияят върху физиологията, за да се справят по-добре с предизвикателствата на ума и тялото. В днешните глобални сътресения методът ми е чудесно ръководство за набиране на сила и подобряване на здравето по ясен и ефективен начин чрез подпомагане на имунитета, хормоналната система и метаболизма.

Станете свидетели на собствения си просперитет, спечелете навици и предразсъдъци. Моят метод е достъпен за всички. Открийте красотата на своя потенциал. Просто те чака.

Желая ви много любов и сила!

Вим Хоф

Опознайте уникалния метод на Вим Хоф чрез тази книга, чрез която ще укрепите имунитета си и ще внесете повече вътрешна сила, жизненост и щастие в живота си.