Яжте пет двойни чийзбургери на едно заседание? Няма проблем за Тони Холанд. И беше точно толкова малка закуска. Мъжът тежал почти 200 килограма, когато се отдал на нездравословен начин на живот. Мнозина не биха го познали днес!

достатъчен

Не можеше да се справи с ежедневието

Достатъчно беше да се случи единственото, което го започна и го доведе до здраво тяло и по-стройна фигура! Четиридесет и три годишният Тон Хауланд е баща на три деца от Съфолк, които се отдадоха на консумацията на големи порции нездравословни храни, което се отрази на теглото му. В резултат стрелката на везната бързо се придвижи нагоре.

Прочетете също: Упражнението ще предотврати инфаркт, но има уловка: Възрастта, на която трябва да направите тази промяна

„Независимо дали това бяха любимите ми чипсове или бърза храна, не обърнах внимание на това, което ям. Лесно слагам пет двойни чийзбургера наведнъж “, започва разказа си бащата на трима деца.

Простите, ежедневни задачи и дейности, с които възрастен би могъл да се справи без затруднения, бяха твърде трудни за Тони, както пише nezavis.ко. 148-сантиметровият му колан му попречи да живее пълноценно живота си.

„Животът ми беше да стана от леглото, да отида до колата, след това да седна в офиса, да се върна в колата, да седна на дивана у дома и да си легна отново“, каза той.

Когато ръката тежеше 127 килограма, Тон реши да отмени дългосрочно планираната ваканция. Летянето не беше точно най-приятното за него, чувстваше се смутен.

"Искането за удължаване на предпазния колан беше досадно нещо", каза той. "Седенето в самолета беше болезнено за мен, започна да боли и беше доста трудно да стигна до терминала."

Снимката промени всичко

Всичко се промени с една снимка. Съпругата му Карън му показа снимка, на която седи на дивана. Беше ужасна гледка. Тони изведнъж осъзна, че е много лошо и трябва да се направи нещо по въпроса.

"Снимката ми показа колко голям бях. Това беше момент, който промени целия ми живот. Веднага започнах да правя нещо със себе си, без никакво съмнение. Когато видях снимката, разбрах, че семейството ми е най-важното за мен и Бих искал да ги видя в бъдеще “, каза той.

Ето как изглеждаше Тони навремето:

Тони и той започнаха да отслабват главно заради себе си и семейството си. След като се присъедини към Slimming World, той започна по-здравословна диета. Това включва консумация на храни като риба, птици, зеленчуци и плодове, както и намаляване на висококалоричните ястия и закуски. За две години теглото му е спаднало от 30 камъка на 15, докато коланът му сега е с размери 34 инча.

Промяната е огромна, много от тях не са признати от Тони днес:

Започна да ходи на разходки, постепенно увеличавайки пробега си. „Започнах да ходя до нашия магазин, който беше на около половин миля. След това продължих още и още една миля. Колкото повече килограми загубих, толкова по-лесно ми беше да правя ежедневни дейности и да ходя повече “, признава Тони.

Бащата на трима деца дори успя да изкачи връх Сноудън миналата година. Днес тя организира редовни срещи на любителите на здравословния начин на живот, които ходят заедно на туризъм. Той отговаря за една група в социалната мрежа, в която помага на други, които се опитват да отслабнат.