Може би в света няма сензационно име за фитнес и отслабване като Джилиън Майкълс. Тя спечели участието си в много токшоута по американската телевизия с определена тема - борбата с наднорменото тегло.
Без дискусия Джилиан Майкълс може да бъде повикана при специалист в проблемните области. В крайна сметка тя самата олицетворява американската мечта - работи усилено, за да постигне своята. Това е, което тя е направила, тя се е борила с наднорменото си тегло от детството си, към което е имала естествена привързаност, а сега самата тя учи и подкрепя онези, които се оказват в подобна ситуация.
В резултат на това бяха създадени религиозни програми - набор от Джилиан Мейкълс, наречен "Без проблемни зони", както и известният "парченце", който гарантира загуба на тегло в продължение на тридесет дни.
Това обучение, тип - циклично образование (кръгово обучение). Извършваме 3-минутна тренировка на Джилиън Майкълс, 2 минути работа върху издръжливостта на сърцето и 1 минута за пресата. Това е най-ефективният начин да отслабнете и да развиете не само издръжливост, но и мускулен тонус. С ограничени възможности (липса на време, места и т.н.) - това е най-добрият начин да постигнете всичките си желани цели.