когато

Поддържането на тегло след три раждания не е лесно, трябва да работите върху него всеки ден. Което всичко помага на бившата сериална звезда?

Майката на три деца Джени Гарт е наясно с това, тя е мотивирана да се движи главно от двете си по-малки деца. Преди време обаче тя призна, че по-младият й съпруг също има дял в това. Въпреки че сега преживяват партньорска криза, те вярват, че ще намерят своя път обратно един към друг. Проблемите с партньорството се отразяват и в тежестта му. По време на последния развод, с бащата на децата си, тя първо изнемощя, а след това напълня. Днес тя се опитва да поддържа стандартно тегло и се справя добре. Как Джени работи върху фитнеса?

Укрепване на тайните мускули

Здравословното хранене и упражненията 5 пъти седмично са тайната на извивките на 45-годишната актриса, която завинаги ще се възприема като Кели от поредицата на Бевърли Хилс 902 10. Страстта й е предимно кикбокс и плиометрични упражнения. Това е тренировка, при която се опитвате да произведете възможно най-много сила за възможно най-кратко време. Ще включите мускулни групи в движението, за което не сте имали представа. Тя също обича да се движи на чист въздух. Съветът излиза в планината и редовно разхожда своите четириноги домашни любимци. Джени толкова обича природата, че има собствен керван. Събира багажа на семейството си и отива да се отпусне. И какво я мотивира най-много да спортува? „Когато отида да заведа децата на училище, се обличам в спорт. И когато съм облечена, мога да тренирам веднага “, довери Джени.

Слабост за шоколада

Според тройната майка най-важната дисциплина е. Тя го провери след три раждания, когато успя да свали 15 килограма. „Поддържането на тегло определено е предизвикателство. Наистина трябва да работите ежедневно и да мислите за приоритетите си. Напомнете си, че сте здрави и живеете здравословно, ”казва Джени Гарт. Менюто е подредено повече от диета без глутен. Тя обаче признава, че има и своите слабости и когато има вкус, има и парче от любимия си бял шоколад. Той също обича да пече с дъщерите си, 11-годишната Фиона, 14-годишната Лола, но и най-възрастната 20-годишна Лука. Тя смята едностранчивите диети за най-голямата грешка, изпробвала е и техния негативен ефект върху собствената й кожа. „Опитах прочистваща диета, диета на Аткинсън и hCG. Отслабнах с около 10 кг, но килограмите винаги се връщаха “, предупреждава актрисата.

Джени и съпругът Дейв Ейбрамс. Още СНИМКА ►TU! Източник на снимки: Instagram @ jenniegarth

Среща на сляпо

В момента Джени Гарт не изживява най-щастливия период в живота на партньора си. През есента тя и съпругът й решиха след двугодишна връзка, че се нуждаят от почивка. Нито една от двойките все още не иска да чуе за развода. Те се срещнаха с Дейв Ейбрамс на сляпа среща. Въпреки че първоначално не даде шанс на връзката, в крайна сметка тя се омъжи за девет години по-млад реставратор. "Омъжила съм се за много по-млади мъже и искам да изглеждам възможно най-добре заради него", каза тя пред британския Daily Mail в началото на миналата година. Джени Гарт обаче не пада духом. Тя е наета от трите си дъщери със сила и радост и вярва, че бракът отново ще проработи.