джейк

Чували сте за Джейк Голдинг, който е свалил 45 килограма?

Самата информация, че сте свалили 45 килограма, е интересна, но можете да намерите стотици такива истории. В случая с Яков обаче историята на и е интересна причина, защо е решил да отслабне.

Джейк се запозна с онлайн запознанства Карлизе. Прекараха много време във видео чат, но Джейк той никога не показваше тялото си. Той й каза, че е голям, но ханбил за да покаже колко. От ранна възраст той имаше проблеми с наднорменото тегло.

Тъй като Джейк и Карлис живеят на няколко хиляди мили една от друга, те не се срещнаха веднага. Те се договориха, че Карлизе ще дойде да учи за пет месеца при Джейк във Великобритания. Тогава Джейк реши това той не иска Карлизе да го вижда такъв. Продължи дълго пътят на отслабване и постепенно стрелката на везната слизаше все по-надолу и по-надолу.

Както самият Джейк каза, винаги беше с наднормено тегло и той никога не се движеше активно. Самочувствието му беше толкова ниско, че се срамуваше да бяга на физически занимания. Съучениците му излизаха навън, имаха приятелки и се наслаждаваха на свободното си време. Джейк не излизаше с тях и дори не се опита да си намери приятелка. Страхуваше се от отхвърляне. Вместо това седна у дома и пълнени с чипс и шоколад. Когато беше на 16 години тежаха почти 130 килограма!

"Ние сме голямо семейство и винаги имаше достатъчно храна наоколо. Страхувах се да си имам приятелка и се страхувах, че някои ще ме отхвърлят. Момичетата винаги имаха най-много подигравка и затова предпочетох да се посветя на училище и работа. "

"Когато Карлис и аз се срещнахме за първи път, беше невероятно. Беше наше и за двама ни първа връзка и двамата сме малки досега Първата целувка в живота."

Както казва Джейк - Карлизе каза, че ще бъде с мен, ако имам 50 или 300 паунда. Но аз съм той искаше да бъде най-добрият за нея, защото го заслужава. Карлис промени живота ми и знам, че един ден ще се оженя за нея.

Как се промени работата на Джейк върху този герой? Във фитнеса той тренира 5 пъти седмично един до два часа. С помощта на брат си, приятели и статия в интернет той успя да намери правилната диета. Много протеини и малко въглехидрати. Той загуби 45 килограма и сега благодарение на диетата качи 10 килограма нови мускули.

Преди да се впусне в този режим, той яде в закуска големи порции нездравословна храна - 4 бургера, колбаси, боб и препечен хляб. А какво ще кажете за закуската сега? Вероятно знаете това - овесена каша.

След диетата обаче той остана с килограми по тялото излишната кожа, от които тялото вече не се отървава естествено. Джейк няма достатъчно приходи, за да си позволи операция за няколко хиляди лири. За целта е направена и колекция, но не знаем дали са събрани достатъчно пари. Но е важно, за да може всеки да си постави цел и да намери мотивация, за да можем да сбъднем тази мечта.