Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.
Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.
Всички категории
9 домашни лекарства за киселини
Автор на статията: redakcia Zerex.sk 05.03.2019
Знаеш ли го? Започва толкова добре: отдавате се на страхотна храна, задоволявате вкусовите рецептори, но след това има почивка. Какво да направите, ако скоро получите усещане за парене?
Бъдещите майки и почти една трета от населението често се сблъскват с този проблем, но много хора нямат идея как да се отърват от него. Открийте с нас средствата, чрез които можете да успеете.
# 1 Сода с вода
Един прост трик, с който са запознати и нашите баби, скоро ще помогне за неутрализиране на стомашната киселина и успокояване на паренето. Не е нужно да ходите далеч, защото вероятно имате първото домашно лекарство в кухнята си. Разбъркайте сода за хляб в чаша вода и го пийте бавно.
# 2 Джинджифил
В миналото джинджифилът е бил популярно популярно средство за изгаряне и ще осигури незабавна помощ днес. За да намалите гаденето, направете чай от него: настържете или нарежете в чаша и го залейте с гореща вода. Ако искате да посегнете към чая в инфузионни торбички, имайте предвид, че той може да съдържа изкуствени аромати. Затова се фокусирайте върху доказана "свежа" класика.
Джинджифилът съдържа активната съставка гингерол, което помага да се намери облекчение от неприятното гадене.
# 3 Разхлабете тесни дрехи
Тесните дрехи компресират областта на корема и го причиняват под въздействието на натиск стомахът изтласква съдържанието си в хранопровода. Впоследствие стомашните киселини си вършат работата, която по-късно усещаме като изгаряне.
# 4 Достигнете до мехурчетата
Според проучване на италиански учени, дъвките могат половин час след хранене също помагат за намаляване на киселини. Той стимулира слюноотделянето и преглъщането, което помага отървете се от стомашната киселина в хранопровода.
# 5 Не преяждайте
Разделете храната си на по-малки дози. Вместо "традиционните" три големи хранения, разделете дневния си прием на няколко по-малки порции. Погълнатото голямо количество храна също е голямо бреме за стомаха, но с по-малки количества ще се справи по-добре.
# 6 Промяна на позицията
Позицията на тялото ви също може да ви помогне да направите усещането за парене скоро. Ако се опитвате да се справите с неблагоприятно състояние, докато седите или лежите, Стани. Изправената позиция на тялото ви позволява да освободите натиск върху хранопровода и да спрете натрупването на стомашна киселина.
# 7 Ограничете приема на алкохол
Знаете ли, че прекомерният прием на алкохол може да влоши симптомите на киселини? Ако редовно се борите с болезнените му симптоми и в същото време искате да се отдадете на чаша (или повече), опитайте се да ограничите количеството погълнат алкохол. Може би затова можете да разберете къде произхожда вашият здравословен проблем.
# 8 Отслабнете
Просто казано, по-трудно е да се приложи. Но също така телесното тегло и количеството телесни мазнини допринасят за влошаването на състоянието. Включете редовни упражнения в ежедневието си и не забравяйте да се храните по-често. Можете също така да окажете положителен ефект върху отслабването с естествена хранителна добавка Zerex Assassin.
# 9 Цигара и кафе след хранене: не повече
Някои хора са по-чувствителни към пиенето на кафе и може да изпитат известни симптоми на изгаряне. Това няма да бъде избегнато дори когато пиете кафе без кофеин.
Скоро се чувствате раздразнени от изгаряне? Цигара за подобряване на настроението ви определено няма да ви помогне. Не само неблагоприятното ви състояние може да „подкрепи“, пушенето има и по-неприятни ефекти върху човешкото здраве. Комбинацията от кафе и цигара може да бъде детонатор за по-чувствителни хора, който скоро ще започне да се самоизгаря.
И накрая, имаме още една препоръка за вас. Ако скоро се борите с нощни изгаряния или вече се събуждате сутрин, знайте, че вечерята е виновна. Не трябва да ядете храна в продължение на три часа преди лягане.