Джанет Джаксън изглежда по-добре от всякога. Не само, че 51-годишната звезда наскоро посрещна момчето Ейса, тя също е в най-добрата форма в живота си.
Ако мислите, че той удря симулатор или прави интензивно завъртане на класа, помислете отново. Известната певица и нейният треньор създадоха изцяло нов план за упражнения и свалиха 70 килограма. без никакво кардио. Въпреки че все още са стриктни - работят заедно четири пъти седмично в продължение на поне 45 минути - интензивните тренировки са пропуснали упражнения, които обикновено са тежки за тялото.
„Направихме три или четири упражнения с тежестите назад“, каза треньорът на Джаксън Полет Сиблис Е! Новини. „Какво прави тя - бихте я погледнали и бихте помислили, че е направила кардио с мен като час - но когато работите с тежести и работите с мускули по този начин, това увеличава сърдечната честота, но също така влияе върху изгарянето на мазнините по време на сесията, въпреки че тя ме напусна и това беше решаващо. "
Покрито: Джанет Джаксън прави рядък външен вид на червения килим в кожена поличка
Докато първоначалната им цел беше да отслабнат, сега те се фокусират върху поддържането на фигурата и поддържането на здравето си. - Не искаме да отслабваме - продължи Сиблис. "Тя изглежда невероятно и е в добра форма, но е и здрава."
Докато се фокусира върху това да остане невероятна, Джаксън също ще се погрижи тя да бъде лекувана от време на време. "Ако Джанет почувства, че се нуждае от шоколадова торта, продължете и запазете шоколадовата торта." „Не го ядете всеки ден.