11.6. 2020 г. Преобръща кухнята ви с главата надолу, „краде“ любимите ви съставки, но в крайна сметка носи още по-добри и здравословни екстри. Скоро можете да изглеждате като Питър със Силвия. Умишлено, колко години бихте ги предположили?

сбогува

Петра Бошанска

Популярно от мрежата

НОЩНО МОРЕ НА ВСЕКИ ДОМАКИНСТВО: С този евтин връх изгоряло гърне никога повече няма да ви разстрои!

FÚ, изглеждаше серийната красота в екипа на TOM. Едно е сигурно, той вече няма да носи тези дрехи

Знаменитости разкриха истинското лице: Без грим, с немита коса, те изглеждат с белези. Няма TOTO?!

4 знака са родени с изключителни способности: Когато другите го видят в тях, те избледняват от пристрастяването!

Паухоф, Бъкингам, Евелин: Те също страдат от мигрена! Когато е лошо, тези TURBO трикове им вършат работа

Свързани статии

Как да излекуваме кариеса без лекар? Чудодейният трик може да направи невероятни неща! Това наистина е възможно?

Свързани с темата

Как да отслабнете

Диети

Повярвайте, че имат малко повече. Аюрведичният детокс до голяма степен е отговорен за факта, че те изглеждат по-млади и енергията просто излиза от тях. Те завършиха миналата година от известен чешки майстор, който им отвори очите. Изхвърлиха микровълновата и Силвия започна да готви всеки ден. Според традиционната медицина отоплението е по-малко здравословно.

Нови суровини от Silviine:

ориз басмати (единственият, който действа алкално), мунг боб, масло гхи, куркума (основна аюрведическа подправка), римска раска (насърчава храносмилането), соя, нахут, плодове и зеленчуци (винаги съставляват 70 процента от пазарската й количка), чиста вода (пийте почти топла)

Двойката се сбогува:

бяла захар (заменена с бреза), бяло брашно (Silvia се пече за предпочитане от нахут, елда и спелта), свинско месо

Супа от броколи с масло от топено масло

4 порции

● 1 броколи
● 2 моркова
● 2 магданоз
● масло от топено масло
● 1 индийско орехче
● сол, черен пипер

Пара броколи и кореноплодни зеленчуци. След това смесваме зеленчуците с водата, над която се е запарило. Добавете масло от топено масло за чаена лъжичка, сол, подправете и настържете индийското орехче отгоре.

Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 25 минути

Kichadi с пушена темпе и гъби

4 порции

В областта:
● 3 PL масло с масло (нашите баби го наричаха освободен)
● 1 чаена лъжичка синапено семе
● 1 CL римска раса
● 1 карамфил
● 2-3 CL куркума
● 1-2 чаши ориз басмати
● 1 чаша зелен боб мунг (накиснат за една нощ)
● 4 шепи зелени биберони
● 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
● 3-5 чаши вода
● сол
● черен пипер (може да бъде и лют червен пипер или друг остър пипер)
Към прикачения темп:
● масло от топено масло
● 1-2 лука
● 2 скилидки чесън
● 200 г гъби
● 3 опаковки пушена темпе (пушено соево сирене)
● сол и черен пипер

Нека започнем с kichadi: Изпържете всички подправки върху маслото от гхи (rasca must pop), след това добавете ориза с боб, зелени биберони, джинджифил и покрийте с вода. Посолете и гответе покрито за около 25 минути. Междувременно ще подготвим приложение от темпе. Запържете нарязан лук с чесън в масло от топено масло, поръсете с накълцани гъби и темпе на кубчета. Посолете, подправете и задушете за около 10 минути. Kichadi с гарнитура от темпе се сервира със салата на вкус.
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 35 минути

Маскарпоне пяна и мушмула

4 порции

● 250 г маскарпоне
● 250 г мушмула
● сок от лайм
● мед (или брезова захар)
За декорация:
● пресни плодове
● лимонов сок и кленов сироп

В купа смесете добре маскарпонето с мушмула. Подправете със сок от лайм и мед, разбъркайте. Сервирайте с пресни плодове, поляти с лимонов сок и кленов сироп.

Време за приготвяне: 15 минути

Нашият съвет

Какво представляват локутите? Питай баба! Някога незабележимите плодове на храста, пълни с котлети, минерали и фибри, някога растяха по цялата ни територия. Изсушиха ги върху сено и след това ги добавиха към отвари например. Берат се през ноември, но се нуждаят и от няколко седмици, за да омекнат.