Той отдавна беше усетил, че бъдещето на фитнес индустрията се крие в онлайн пространството, така че той започна да работи по собствената си програма за онлайн обучение през миналата година. Той го стартира само две седмици преди пристигането на коронавируса в Словакия, което донесе със себе си „бум“ около домашните упражнения. Настоящият словашки треньор Яни Ландл беше изигран от настоящата ситуация в карат и благодарение на това той изгради доста успешен бизнес в областта на фитнеса от онлайн тренировката си.

Днес програмата му се абонира за няколко хиляди души на месец и той вече не се вижда не само като „обикновен“ треньор, но и като предприемач и мотиватор. „Правенето на онлайн обучение не е лесна задача. Трябва да имате личност онлайн, трябва да се убедите в качествата си, дори и да не сте там физически, и особено трябва да привлечете хора ", казва Форбс в интервю за словашки.

Закриване на фитнес центрове

Как вие като фитнес треньор сте били засегнати от пандемията на коронавирус и затварянето на фитнес центрове?

Трябва да кажа, че сегашната ситуация има доста голям карат за мен. Миналата година започнах да работя по онлайн програма, в която показвам на хората как да тренират и в която им предлагам един вид тренировъчен пакет у дома. Миналата година създадох собствен уебсайт, започнах постепенно да обработвам видеоклипове и на 1 март официално стартирах програмата. След две седмици короната беше тук и цялата фитнес индустрия започна да се променя. Бях обаче подготвен за това предварително и се опитах да извлека максимума от него.

Повечето от треньорите бяха мотивирани да влязат в мрежа само от текущата ситуация. Какво ви е харесвал този формат преди?

Препоръчваме:

Отдавна забелязах, че много чуждестранни обучители работят на подобни платформи и бях вдъхновен. Според мен онлайн е бъдещето на фитнес индустрията. Винаги съм имал мечта да достигна до колкото се може повече хора. И тъй като времето и мястото ми на работа са ограничени, единственият начин беше да достигна до хората през екраните.

Този бизнес план изглежда се основава на ...

Справям се много по-добре, отколкото когато бях личен треньор. Въпреки че вече съм си изградил име, редица интересни клиенти и предавания по телевизията. Е, трябва да кажа, сега е още по-добре.

Какво означава? Например колко хора са абонирани за вашата програма средно?

В момента тя е на ниво от няколко хиляди души на месец. Не искам да казвам конкретни цифри, защото хората обичат да слагат тези неща в калкулатор и след това се чувстват, че всички пари ще свършат при мен. Те обаче забравят, че почти половината от тази сума отива за държавата, а аз имам много други разходи. Е, справям се добре и бих искал да го разширявам постепенно.

ставам
Джани Ландл казва, че онлайн обучението е малко по-предизвикателно от класическото. Снимка: архив на респондента

Трябва да имате личност

Какво мислите, че сте стигнали до толкова много хора? В интернет има много онлайн обучения, много от които дори са безплатни.

Правенето на онлайн обучение не е лесна задача. В интернет трябва да имате личност, трябва да се убедите в качествата си, дори ако не сте там физически, и по-специално трябва да привлечете хора. Трябва да бъдем честни и да го правим с любов, като в същото време трябва да сте забавни. Хората искат да видят усмивки днес, искат да се забавляват. Придобивам този опит от 20 години и през това време разбрах как да работя с клиенти, какво очакват от мен. Опитвам се да поставя всичко това на екрана днес.

Може да забравят за всяко друго обучение с вас, но в Интернет всичко остава с всякакви стъпки. Дори в това, онлайн е малко по-предизвикателно. Трябва да се откажете и да го направите със 100% ангажираност. Опитвам се да влагам всичко във всяка тренировка и мисля, че това е, което хората ценят.

Като такава, онлайн програма за обучение всъщност работи?

Моята програма работи на прост принцип. Човек купува месечно членство за 6,90 евро, в рамките на което получава почти 50 обучения на месец. Всяка сутрин има тренировка "на живо" и следобед още една, която вече е предварително записана. Освен мен на портала тренират и йогинята Нина Менкьова и треньорът Алика Андрашикова, която прави версия на живо за начинаещи. Съществуват и версии на живо за деца и различни други тренировки, фокусирани върху различни части на тялото. Благодарение на наличния архив, човек може да избира от настоящи или по-стари тренировки, както му е удобно.

От треньора до бизнесмена

Каква е разликата между сегашното ви функциониране и когато сте били "само" треньор?

Що се отнася до обучението, не се е променило много, защото до голяма степен правя това, което правех преди. Просто трябва да вложа много повече енергия в онлайн обучението, защото там съм единственият. Около мен няма никой, така че цялото внимание е насочено към мен. Това означава, че не мога да спра, да седна на стол и да кажа: „Сега направете 10 клека“.

Считам се за такъв артист и треньор в едно лице. Също така се опитвам да държа хората на екрана по този начин, за да могат те да завършат обучението до успешен край. Освен това научих много неща, когато става въпрос за музика, камера, монтаж, а също и когато става въпрос за бизнес. Как да планирате нещата, как се прави маркетинг ... Не става въпрос само за коучинг, но и за превръщане в вид бизнес в спортния свят. Имам екип от хора около мен, които работят с мен и трябва да мисля за неща като продукт, марка, електронен магазин, маркетинг ... Правя много повече от личен треньор и все още чувствам, че има малко.

Професионалистите трябва да бъдат рискувани и инвестирани

Какви уроци сте научили от бизнеса досега?

Че е важно да не се страхувате и да рискувате. Направих много грешки в началото, но всяка от тях ме научи на нещо ново. Например открих, че е по-добре да инвестирам в професионалист в определена област, който ще ми помогне, сякаш трябва сам да правя тези неща. Ето защо имам мениджър, човек за маркетинг, графика, ITčkára ...

Именно тези хора ще ми помогнат да направя онези големи скокове напред. Ако трябваше да направя всичко сам, можеше да се спася, но нямаше да работя с толкова добър резултат за толкова кратко време. Съветвам и други хора, които започват нещо свое. Инвестирайте пари в работата на "професионалистите", това определено ще ви умножи. Грешката на словаците е, че искаме да печелим много бързо и не сме склонни да инвестираме нищо повече. Опитвам се да го правя по различен начин.

И така, къде планирате да инвестирате?

Смятам да започна с подкасти и освен това подготвяме няколко интересни проекта. В бъдеще обаче бих искал да изградя фитнес телевизор от портала. Това е нещо, което виждам. Искам да инвестирам в хора, в камери и да пренеса всичко това в съвсем друга сфера. Не искам да бъда по-конкретен, защото състезанието никога не спи, но мисля, че сме на път. Моята визия е да стана звено на словашкия и чешкия пазар във всички онлайн програми, които са на разположение. Като Redbull сред енергийните напитки.

Така че хората вече не трябва да ви възприемат само като треньор?

На първо място искам да ме възприемат като човек, който ги тласка някъде. Като мотиватор. Не искам да имам стикер за бизнесмен, все пак бъди. Искам хората да ме възприемат като човек, който им показва нов път и искам да бъда пионер в света на онлайн фитнеса. Това, което според мен е доста успешно (усмивка).

Онлайн упражнения

Упражненията по време на пандемия са по-трудни за хората или обратно?

По-взискателно, но в допълнение към пандемията, в момента това се влияе и от времето. През лятото успяхме да мотивираме хората да избягат навън, ситуацията беше малко по-различна. Сега са включени различни психични проблеми, това продължава много дълго време, хората са в депресия, липсват витамини от слънцето ... Ето защо сега е по-трудно. Вярвам обаче, че ако хората искат, ще намерят начин да се движат.

Забелязвате и други промени между първата и втората вълна?

Когато избухна, никой не знаеше какво ще се случи. По това време практикувах в Instagram напълно безплатно, защото исках да помогна на хората, заключени вкъщи. Имах и специални пръстени за деца. Всички бяха мотивирани, навън беше топло, отидоха сред природата. Сега е по-проблематично, но мисля, че хората ще продължат да практикуват дали ще е лято, топло, студено, независимо дали ще има пандемия или не. "Програмата" намери онлайн програма, която така или иначе е у дома. Те са майки в детската градина, хора, които нямат време, такива, които се срамуват да отидат във фитнес центъра ... Съжалявам, че мнозина придобиха самочувствие благодарение на упражненията вкъщи и през лятото, когато ситуацията позволяваше,.

Тъй като той започна да подготвя онлайн програмата си миналата година, настоящата ситуация изигра много. Снимка: архив на респондента

Въпреки това, онлайн упражненията вероятно не са за всеки ...

Ясно е, че упражненията във фитнес центъра и личният контакт с треньора не могат да бъдат заменени. На място можете непрекъснато да поправяте човек, който не преминава през екрана. Можете да му кажете, но той е сам. Вторият аспект е, че не всеки може да си позволи личен треньор и не всеки може да си позволи да посещава редовно фитнес център, независимо дали е финансов или временен. Когато тренирате у дома, спестявате време и пари. Никой не го вижда, независимо с какво е облечен, никой не го съди ... Това е голям плюс за много хора.

Не трябва да се забравя, че упражненията с качествен треньор са от полза, но хората трябва да се научат да мислят за себе си. Често наблюдавам, че човек разчита силно на треньор и чувства, че плащането на няколкостотин на месец е достатъчно, за да постигне целите си. Но не забравяйте, че треньорът е просто инструмент. Понякога чувствам, че хората от разстояние имат много по-добри резултати, защото са зависими от себе си и мислят много повече за всичко това.

Грешки за начинаещи

Той обаче има и много недостатъци, като споменаването на корекция на грешки, което е задължително за начинаещи. Например, някой, който няма опит и дори не знае основните движения, може да тренира онлайн?

Може, но зависи от това с какво упражнение започвате. Що се отнася до моята програма, ние снимаме специални уроци и обучителни видеоклипове с основни упражнения - как да правите клякам правилно, каква е техниката на удара, как да дишате правилно, за какво да внимавате ... Всичко, което трябва да ви научи треньор. Но когато тренирате, не можем да ви поправим, така че трябва да бъдете много по-внимателни. Това е недостатък на онлайн упражненията, но мисля, че е подходящо и за начинаещи.

Какво трябва да избягват хората, които започват да спортуват? Кои са най-често срещаните грешки?

Най-честата грешка на хората, които искат да влязат във форма, е, че са нетърпеливи и си поставят прекомерни изисквания. Годините са пренебрегнати и изведнъж те искат да бъдат там, където не са били през целия си живот от две-три седмици. Те изграждат въздушни шлюзове, които нямат шанс да постигнат, а когато не са изпълнени, са ненужно демотивирани. Ето защо препоръчвам да се постави една, макар и по-малка, реалистична цел, която да е устойчива в дългосрочен план. Не поставяйте твърде много върху себе си в началото, добавяйте товара постепенно.

Като част от поддържането на физическата форма е добре да зададете един „голям“ т.нар дългосрочна цел. Това може да бъде поддържане на теглото, загуба на няколко килограма, бягане на маратон или нещо друго. За да работите за това обаче, е важно да измислите няколко малки цели, от които постепенно да намерите пътя към голяма цел. Например, ако бягате маратон до август следващата година, определете колко дълго ще бягате 10 км маратон, докато постепенно добавяте ón Първо се фокусирайте върху тези малки цели.

Ако се съсредоточите само върху една дългосрочна голяма цел, можете лесно да се откажете от нея. Обикновено е много далеч и тъй като не можете да го видите, ентусиазмът ще отшуми с времето. Малките цели и по-малките цели, от друга страна, ви мотивират и ви карат да се чувствате щастливи, че сте постигнали нещо. И дори това време за постигане на голяма цел ще мине много по-бързо.

Което все още помага?

планирайте и обучението си - направете го ритуал. През зимата е дори по-важно, отколкото през лятото, когато слънцето ни дава усещане за щастие и ни издърпва навън. Отидете на разходка, бягайте, пързаляйте се ... През този период, напротив, тя е навън, напротив, постоянно е тъмно, студено, мъгливо и много хора се уморяват. Нищо чудно, че не сме толкова мотивирани да спортуваме. Ето защо трябва да го планираме и да създаваме ритуали около него.