непечени

Мога да ям непечени какаови зърна при отслабване, които какаови зърна могат да ми помогнат най-много. Какаовите зърна и какаото са невероятна пълноценна храна, която е популярна в целия свят поради отличния си вкус и в същото време заради положителните ефекти, които какаото има върху човешкото тяло. Какаовите зърна и последващият им продукт какао е хранителна храна, която прочиства и поддържа цялото тяло. Яжте какао и ще бъдете доволни и здрави ...

Какаови зърна те всъщност са основният продукт, от който в последствие се произвежда какао (какао на прах). Днес можете да си купите непечени какаови зърна в различни магазини за здравословни храни - те са вкусно и здравословно лакомство, опитайте ги. Непечените какаови зърна са сурово какао, те не са преминали никаква химическа или термична обработка, така че крият най-много хранителни вещества. Непечените какаови зърна имат малко горещ вкус, но именно този вкус има лечебни ефекти. Не е нужно да се притеснявате, няма да им счупите зъбите, те са подобни по твърдост на ядките. Както непечените какаови зърна са най-здравословната форма, така и кафето - непеченото кафе = най-здравословното. Какаото и кафето са (след петрола) може би най-търсените стоки

Какаово дърво е екзотично дърво, което произвежда плодовете на какаови зърна. Какаото расте в топъл климатичен пояс, днес вече е широко разпространено по целия свят. Тези зърна се намират в кожата, покрита с кожата, за да предпазят плодовете от увреждане. Какаото се използва за приготвяне на какао, а след това от какаото се прави най-популярният в света сладък шоколад. В тази статия обаче ще останем с какаото и какаовите зърна. Пригответе се за какаова бомба!

Какао (лат. Theobromma Cacao) - семейство далаци

Какво съдържат какаовите зърна/какаото - активни вещества

Фибри, въглехидрати, протеини, мазнини, вода, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, мед, манган, натрий, селен, холин, лутеин, омега 3, омега 6 киселини, витамин В, Е, К, фолиева киселина и пантотенова киселина

Какаови зърна/какао - ефекти върху здравето

  • Те поддържат имунната система
  • Те детоксикират тялото
  • Те предпазват клетките от радикали
  • Те подпомагат храносмилането
  • Те подобряват редовното движение на червата
  • Те прочистват дебелото черво
  • Ефективна профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
  • Те понижават високия холестерол
  • Те разширяват и пречистват кръвоносните съдове
  • Антидепресантни ефекти
  • Те успокояват нервната система
  • Те премахват напрежението от тялото
  • Те подпомагат храненето на мускулната маса
  • Той доставя енергия непрекъснато
  • Постепенно освобождаване на захарта в кръвообращението

Купете си какаови зърна

  1. Обелени (цели)
  2. Небелени (цели)
  3. Натрошен

Всяка от тези опции е здравословна, но внимавайте да не бъдете пържени. Те губят много хранителни вещества чрез печене, т.е. термична обработка.

Хранителна стойност - какаови зърна/сурово какао (100g)

KJ - 819 Kcal - 195 Въглехидрати– 45 g Протеини - 21,5 g

Мазнини - 9,8 g Фибри - 23 g Вода - 0,1 g

Какаовите зърна съдържат минерали - 100 g

Желязо 15 mg Цинк 6,2 mg
Калций 142 mg Мед 3,9 mg
Магнезий 485 mg Манган 3,5 mg
Фосфор 720 mg Селен 15 ug
Калий 1,510 mg Натрий 24,9 mg
Омега 3 киселини 35 mg Омега 6 киселини 425 mg

Какаовите зърна съдържат витамини - 100 g

Витамин В1 0,15 mg Витамин К 3 ug
Витамин В2 0,22 mg Холин 15 mg
Витамин В3 2,6 mg Лутеин 42 ug
Витамин В6 0,13 mg Фолиева киселина 38 ug
Витамин Е 0,14 mg Пантотенова киселина 0,5 mg

Какаови зърна - ефекти върху отслабването

Какаовите зърна се РАЗРЕШАВАТ при отслабване! Не се притеснявайте, няма да бъдете прекъснати от тази прекрасна храна. Когато отслабвате, какаовите зърна са вкусна и пълноценна храна, но не трябва да прекалявате с тях, не че ядете по 100 грама опаковки на седене. Можете да консумирате какао на зърна спокойно по време на отслабване 4 пъти седмично, като добавяте към каша, кисело мляко, извара, коктейл или друго хранене след 1 - 2 чаени лъжички. Храната с какаови зърна ще улови правилния вкус!

Използване на какаови зърна

Можете лесно да добавяте какаови зърна към ястията, където ви харесват. Ако просто не отслабнете, можете да ядете какао на зърна 5 пъти седмично след 2-3 cl, като ги добавяте към храна или просто да ядете сурови. Ако отслабнете, следвайте дозата 3-4 пъти седмично след 1-2 АРТ. Добавете какао на зърна спокойно към кисело мляко, каша, извара, коктейл, плодова салата, торта, сладолед, торта и други подобни

Малко история в края

Какаовото дърво е „изобретено“ около времето на раждането на Христос в днешна Бразилия. Преди 2000 години те разпознаха лечебните му ефекти и дори тогава различни култури в Централна Америка приготвяха напитка от какаови зърна. Днес може да се нарече горещ шоколад. Вероятно оттам тази напитка е стигнала до целия свят, където все още се пие, но с всякакви подобрения. По това време те нямаха захар, разбита сметана, ликьор или нещо подобно и подобриха своя лечебен горещ шоколад с канела, люти чушки или други налични подправки, които между другото също са лечебни. Ако искате добър горещ шоколад, посетете оригиналната шоколадова фабрика, защото в повечето сладкарници получавате само сладък пудинг или само подсладено „наливане на какао“, което няма нищо общо с лечебните ефекти ... Струва си да платите за качество

Яжте качествени какаови зърна и ще бъдете доволни и здрави