За какво е калерчето? Може би странен въпрос, защото резултатът е красиви парчета. В тази статия искам да се съсредоточа върху страничните ефекти от тази дейност.
Обслужване на тръби или странични ефекти от навиването на калерчето
В допълнение към изключването на потока от мисли, защото трябва да се съсредоточим върху конкретната дейност, която правим, това ни носи облекчение и ни връща към нас самите. Като седнем за навиване на калерчета, ние всъщност правим такава душевна услуга.
Нуждаем се от службата на душата. Има обаче въпросът как да го включим в ежедневния дневен ред, когато смятаме, че трябва да направим хиляда други неща, които е трябвало да бъдат направени вчера. Чувстваме, че това, от което се нуждаем, не е възможно и ни е трудно. Случва се да предпочитаме да забравим за това и да направим друго нещо от списъка „Трябва“.
Два съвета за това къде да отделите време за себе си
Нямам универсално решение - единственото, което ми идва на ум, е думата „пост“. Може би защото почти всички сме бедни вкъщи като част от лятното облекчение. Попитаха ме дали ще подкрепя загуба на тегло чрез периодично гладуване при 13-годишно дете: i. 16 часа от деня е на гладно, 8 часа през деня - от 10:00 до 18:00. постът е нарушен.
Така че можех да опитам, можех да го опитам. Горе-долу го следя от няколко седмици. В допълнение към по-доброто състояние, изненадан съм главно от това колко време можем да отделим за храна на ден.
Когато вече бях в добро настроение, си мислех, че е чудесно да съм без интернет на почивка и че поне в моя случай трябва да имам „бърз интернет“ поне в моя случай. Така от 18:00 вечерта до 10:00 без имейли сутрин, Facebook или Instagram. И Pinterest! Това е по-лошо за мен, отколкото да не ям 🙂 🙂 🙂
Когато наблюдавам и двете пости, през лятото съм наистина свеж и разполагам със значително повече време, отколкото бих очаквал.
Това, което печелим с душа душа ?
Тишина и ги създайте като малко чудо. Понякога дори големи - зависи какво е голямо и малко за нас. Създаването и създаването е интимен въпрос. Това е дейност, в която се храним със себе си и може да се случи така, че да решаваме неразрешими проблеми по време на творческа дейност.
Когато се въртя, също имам извадена хартия и молив. Почти винаги имам неща, които трябва да измисля, затягам, решавам или планирам. Сядам на калерчето и изведнъж познавам решенията. Ако седнах да пиша, че ще го измисля - хартията вероятно ще остане празна.
Лечебно е да знаете всеки ден от общите събития да се връщате един за друг за известно време. Всички много се нуждаем. Такива моменти не идват сами по себе си, трябва да ги култивирате.
Как да обслужваме душата всеки ден
Трябва да се направи душевна услуга. Обикновено планирайте, подгответе време и място, създайте атмосфера и я култивирайте като ежедневен ритуал. На пръв поглед това може да звучи като неуправляема задача, но когато се раздели на по-малки порции - изглежда по-смилаемо.
Времето трябва да бъде фиксирано. Изберете частта от деня, в която най-често чувствате, че трябва да сте в мир със себе си. Класически избирам вечерта, но по време на карантината за корона размахвах такива моменти почти сутрин. Изведох кучето навън преди шест, приготвих кафе и седнах един час - докато всички се събудиха с дантелата.
Именно онези спокойни сутрешни моменти ме направиха щастлив и ми даде енергия за следващите събития от деня. Изберете времето си според това как се чувствате в момента. Енергията, която ви дава, ще ви компенсира богато за часа на вашето време.
Важно е да имате място в подготовката. Като завърших, искам да кажа - че няма къде да седна и погледът наоколо не ме притеснява. Балконите или ъглите на терасата са идеални. Ако сте по-на север и сутрин или вечер ви е студено навън - вътре има по-безопасен ъгъл или седите с одеяло.
Настройте красиво мястото си. В допълнение към комплекта калерчета, освободете място за чай или лимонада, поставете цветя на масата и аромата в ароматната лампа - поглезете се с перфектно обслужване. И още нещо: не подчертавайте на членовете на семейството, че искате мир, особено ако сте нов. Ще имате повече спокойствие, ако никой не ви намери в този час.
За да ви улесня - имам една покана за вас:
Елате с мен, за да откриете производството на калерчета »