Сватбеният сезон започва за нас и неочаквано се обърнах за съвет към няколко булки в тяхната воля да постигнат най-добрата версия на себе си на сватбата си. Основният проблем е, че жените гладуват, да не говорим за шаферки или майки, които също са лесни да изтеглите частична информация от медиите, ...
Бананов десерт с орехово масло
Като читатели на нашия блог, със сигурност ще ви е по-лесно да се противопоставите на натиска на пълни маси и купи по време на великденските празници, докато можете разумно да изберете правилните комбинации от мазнини и протеини, с по-малко бавни въглехидрати. В края на краищата, който вече се радва на питки с брашно, пълни с рафинирани захари, от които трудно се справяме ...
Съвременни тенденции в здравословния начин на живот, които си заслужава да се опитат
Кои са най-добрите и доказани тенденции за промяна в начина на живот? Какво си струва да опитате и за какво да внимавате? Био, сурово, вегетарианство, жива храна, веганство или диета без глутен? Как да изберем най-доброто от всяка посока, да го приложим индивидуално за собствения си начин на живот и да не си падаме по догмата? Прочетете, за да получите общ преглед на ...
Солени кифли от спанак-артишок
Седмицата преди Великден често се свързва с пост и прочистване. Може би искате да олекотите менютата или търсите нови безмесни варианти ... Ето защо ви предлагаме красиво лесен начин да включите по-малко известни артишок в кухнята. Знаете ли, че тези зелени рози всъщност са пъпки на култивиран бодил? Те съдържат голямо количество антиоксиданти и докато французите ...
Бързи палачинки от кокосов орех
Комбинирайте качествена риба с питателен кокос, ще бъдете развълнувани от вкуса! Вероятно вече знаете много добре, че рибата тон е отличен източник на протеини и омега-3 мастни киселини, но мислили ли сте за качеството, когато го избирате? Въпросът е, че неправилната промишлена обработка може да разгради важни мастни киселини, така че не се колебайте да инвестирате в ...
Pepe Chef: 3 прости торти без брашно и захар
Обикновена торта. Вероятно сте спрели да се наслаждавате на класически сладкиши с крем или брашно, които са вкусни, но усещането за корем или енергия вече не е. Ако обаче знаем как да го направим и започнем да заместваме убийци като бяла захар и брашно, тогава можем много умело да подготвим идеалното удоволствие ...
Минестроне пролетна супа
Знаете ли, че тази страхотна италианска супа дори няма нито една рецепта? Това обаче е чудесен начин да се възползвате от сезонността на суровините и да осигурите използваема и лесно смилаема енергия в момент на смяна на сезоните. Според мен пролетната умора е просто оправдание за тези, които не искат да изучават как работи тялото ...
Сочно пиле на скара с лимон върху кино
Тук вече имахме една мощна рецепта, използваща киноа, но днес ще приготвим класически гърди малко по-различно. Свеж вкус на лимон в комбинация с мащерка и френска горчица, допълнен в чинията със здравословна киноа, всичко в лесна подготовка! Знаете ли, че лимонената киселина помага за разтваряне на съединителните тъкани в месото, поради което ...
FoodLover.sk: Здравословният живот трябва да е пълен с удоволствия без угризения
Качествената храна променя мисленето, без съмнение. Мисля, че като читатели на този блог, вече много добре знаете, че минималното пропускане на брашно, захар и „химия“ в храната е основата за положителна промяна в начина ни на живот. Но защо възникват проблеми след няколко дни дисциплина и много хора няма да оцелеят в тенденцията? Защо винаги ние ...
Запечен карфиол "Тандури" с орехово масло
Нашият ентусиазъм за ореховото масло не намалява, така че тази седмица ви предлагаме още една нетрадиционна употреба на тази фантастична съставка, която ще изведе храната ви на следващото ниво. Били ли сте някога азиатска екзотика? Вярваме, че смес от подправки тандури има място във вашата кухня. Този път подчертаваме ориенталските вкусове с качествено бадемово масло, ...
НАЙ-ЧЕТЕНИ
Теми в блога
- вдъхновение (94)
- предизвикателства (88)
- здраве (66)
- вечеря (63)
- без глутен (54)
- храна (43)
- биохакинг (43)
- палео (43)
- анализ (42)
- мнения (40)
- експресен влак (40)
- обяд (37)
- качество (37)
- закуска (37)
- вегетариански (34)
- десерт (33)
- лека закуска (32)
- мотивация (32)
- нисковъглехидратни (31)
- синтез (30)
- знания (30)
- кафе (25)
- мощност (25)
- принципи (23)
- рецепти (22)
- специалност (20)
- интервю (18)
- бавно въглехидрати (18)
- пътуване (15)
- бюджетен (15)
ТОП СТАТИИ ОТ АВТОРА
- Модерно палео - Идеална диета или просто мит?
- Мощно кафе с масло и MCT като заместител на закуската
- Яжте или яжте месо ?! Безкрайната дилема ...
- Захранване с мощност преди всяка тренировка
- 5 начина да използвате най-добре бадемовото масло
- Защо все още вярваме в теорията за калорийния баланс?
- 5 начина да използвате Ghee във вашата домашна кухня
- Мотивация 25 Член
- Некласифициран 3 Член
- Препоръки и рецензии 60 Член
- Интервюта
- Световни рецепти 145 Статия
- Преживявания и преживявания
- Жизнен цикъл 117 Статия
- От света на кафето 24 статия
Продукти за подобряване на начина на живот:
Партньори и препоръки
Най-четени статии
Къде да ме намериш?
Лични консултации съгласно споразумението в Братислава.
Предпочитано място за консултация: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Братислава.
Възможни консултации извън Братислава чрез Skype:
dusan.plichta (Мелбърн)
Свържете се с мен на: [email protected],
тълпа пн 14.00. 0903 564 135
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Цялата информация, която публикувам, не е предназначена като медицински съвет за диагностика и лечение. Като автор не поемам отговорност за вашите резултати. Никоя от информацията в този блог не замества вашите отношения и сътрудничество с квалифициран/сертифициран лекар.
Всички препоръки и вдъхновения в този блог се предават с най-добри намерения и се основават на собствените ни експерименти и търсене на причинно-следствена връзка и практически контекст. Средни препоръки от типа: „Всичко в умерени количества“ са за обикновените хора! Фокусирам се върху иновациите, ефективността и избора на уникални проблеми, които най-вероятно ще допринесат за реализирането на вашия физически и психически потенциал.
Отговорността за правилното тълкуване и прилагане обаче остава на всеки от вас поотделно! Пътят ми не е единственият и никой не тласка никаква догма във вас, че трябва да бъде 100% само по един начин. Мислете критично, тествайте и оценявайте това, което ви подхожда ... Ако моите вдъхновения ще ви помогнат, ще се радвам, но вие също имате различно мнение и знания, така че не се колебайте да ми ги пишете. Обичам да ги изучавам и освен това да мисля критично за собственото си подобрение.