Видео за здравето и медицината: Горещи и студени потоци от жизнена сила (февруари 2021)
Научете истината зад този древен съвет за настинки и треска.
Старата поговорка: „храни студа, инсулт с треската“, може да бъде само частично добър съвет, според експерти.
Поглаждането на треска чрез ядене на по-малко калории всъщност може да затрудни тялото ви. „Гладуващата треска е медицински фолклор от стотици години, защото някои лекари смятат, че лекарите през 1500-те и 1600-те години са смятали, че треската е била преувеличена или безвременна, което до известна степен е вярно“, казва Марк А. Мояд, доктор по медицина, Дженкинс/Покемпнер Директор по превантивна и алтернативна медицина в Медицинския университет в Мичиган Медицински център в Ан Арбър, Мичиган.
Произход на фураж или глад при студена треска
Хората смятаха, че храната може да активира храносмилателните процеси, които могат да доведат до по-голяма температура, каза д-р Мояд. "Те вярваха, че по-малко енергия от организма ще може да се бори с треска, тъй като изчерпва енергията за храносмилането", добавя Мояд. Началото на поговорката може да датира от 1574 г., когато писателят Джон Виталс предполага, че гладуването лекува треска. По това време настинките се обвиняват за спад в телесната температура, което може да помогне за ядене и пиене. От друга страна, консумацията на по-малко се очаква да спре да дава топлина.
Истината за храна или глад за настинка и треска
Истината, според учените, предполага, че по-малкото хранене през ранните етапи на инфекцията може да бъде наистина опасно. "Тялото се нуждае от голямо количество енергия, за да създаде и събере големия брой имунни клетки, необходими за борба с врага." а калориите доставят тази енергия ", казва Мояд. Повечето експерти отхвърлят глада като фолклор. Освен това треската често намалява апетита естествено като част от защитната система на тялото, така че вашата имунна система може да насочи енергията си към борба с патогените.
Както при другите видове инфекции, хората с по-малко стабилна имунна система (като много малки деца, възрастни хора и хора с подобни заболявания като рак или имунно заболяване) могат да страдат от по-тежки настинки и инфекции поради липса на качествени калории в ранните стадии на инфекция. А тялото се нуждае от допълнителни течности над нормата в случай на заболяване, включително настинка или грип. Водата, сокът и горещите течности заедно с храната помагат за борба със студените инфекции, като поддържат тялото добре хидратирано и подхранено.
Лекарите и експертите имат традиционни препоръки срещу настинки и грип заради глада: Пийте много течности, за да заместите загубените електролити и яжте, ако сте гладни. Пийте вода или напитки с добавени електролити, като Gatorade или Pedialyte.
„Вече знаем, че грипът и грипът се причиняват от вируси“, каза д-р Кърт Гингрич, асоцииран програмен директор на семейната резидентна програма на Riverside Methodist Hospital в Колумб, Охайо. „Поглаждането на треска не е полезно, освен че се уверите, че пиете много течности по време на заболяване, уверете се, че имате достатъчно почивка“, казва д-р. Гингрич. "Ако имате висока температура или треска, която продължава повече от два до три дни, ще ви трябват още повече течности, за да предотвратите дехидратация."