разнообразно меню

Съставки на 1 порция:

Чесън0,5 карамфил
Зехтин1 мл
Чери домати1 шепа
червен лук0,5 броя
Сол1 щипка
Пипер1 щипка
Варен ориз басмати100 g
Нахут в саламура100 g
Смлян кориандър1 щипка
Смляна куркума1 щипка
Кокосово мляко100 мл
Домати в консервна кутия200 гр

Сочна, цветна и ароматна храна ще развесели и най-студената есенна вечер.

В голяма тенджера загрейте олиото на слаб огън и запържете лука, докато омекне., около 5 минути. След това разбъркайте чесън, пипер garam masala, сушен кориандър и се запържва, докато подправките цъфтят красиво. Добавете доматите от консервата, разбъркайте и варете, докато омекнат, покрити с капак около 10 минути.

В следващата стъпка добавете консервирано кокосово мляко, подправете сместа с черен пипер и сол. Оставете да заври, премахнете пламъка и ври още 10-15 минути, докато сосът се сгъсти. В края подправете с щипка куркума, която трябва да се добави едва след като сосът заври. С куркума е така много ароматен.

Накрая поръсете нахут, чери домати и загрейте сместа. Поръсете с кориандър и сервирайте с ориз. Препоръчваме да проучите други рецепти от вкусен нахут.

* Вместо подправки гарам масала, куркума и кориандър, можете да използвате подправки къри по ваш вкус. Препоръчваме също да добавите лют пипер.

Отключете ексклузивно съдържание

Въведете вашия имейл, за да разкриете цялата статия и да получите:

  1. Разкрийте всички статии, скрити в ексклузивно съдържание
  2. Всички хранителни стойности и подробности за отделни рецепти
  3. Безплатни менюта или една от нашите електронни книги
  4. Редовна информация за новини от уебсайта и събития на нашите партньори