Аюрведа е холистичен метод с произход от Индия, който се нарича лекарство за здраве и дълголетие. Смята се най-старата и най-изчерпателна система за лечение в света. Известно е и се използва в Индия повече от 5000 години.
Аюрведа се основава на 4 основни цели на човешкото съществуване, на 6 основни принципа, на изучаване на 5 елемента (етер, въздух, вода, огън, земя) и на 3 енергийни доши (вата, питта, капха). Всеки човек се ражда с уникално съотношение на тези биоенергии (доши), които допринасят за формирането на неговите физически и психически характеристики.
Здравето до голяма степен се основава на баланса на тези три доши, съответно на правилното им съотношение. Основното диагностично средство в аюрведичната медицина е пулсова диагностика, което определя не само състоянието на отделните органи, но и коя от дозите е повишена и какво е емоционалното състояние на пациента. Пулсът също може да направи прогноза, т.е. какво ще се случи в близко бъдеще. Въз основа на диагнозата аюрведичният терапевт дава препоръки за целия начин на живот. Следователно аюрведичните терапии включват по-специално следните методи: аюрведично хранене, ароматерапия, марматерапия (аюрведичен акупресура), билколечение, йога, дихателни упражнения и медитация, аюрведична детоксикация, аюрведични масажи, цветна и каменна терапия.
Правилното хранене се счита от Аюрведа за най-важния и най-лесният начин да повлияем на здравето си..
Други методи и терапии са само полезни. В областта на храненето има ясен принцип: "Какъвто е храната, такъв е и умът, и какъвто е умът, такъв е и животът." ."
Основният принцип на аюрведичното хранене е умереността. Повечето алтернативни диети се основават на забрани. Тези храни са забранени и те са разрешени. Или се наблюдава всичко или нищо. Това често е проблем, който след момент на ентусиазъм води до незаинтересованост на повечето хора към всяка алтернативна диета. В аюрведичната храна е вярно, че препоръките трябва да се спазват до 70-90%.
Аюрведа използва само естествени лекарства без странични ефекти. Въпреки това, за да бъде лечението успешно, лицето трябва да участва активно в процеса на лечение.
Аюрведа - Изкуството да бъдеш, 122 минути, чешка версия
- Документалният филм Leaving Neverland за Майкъл Яцкон получи трейлър
- ДОКУМЕНТ Чувствата на млад активист на Нежната революция след години се улавят най-добре от квалифициран студент и
- ДОКУМЕНТ Няма да напусна без деца
- Чешкият документален филм в мрежата разкрива шокиращи факти за малтретирането на деца в интернет
- Посещаемост на деца в детската градина Materská škola Častkovce