доктор

Техниката за отслабване, предложена от DoctorBormental, интересува много. Това не е шега - обещанието да отслабнете, без да се налага да гладувате и да останете без физически упражнения. Много хора, които са изпробвали тази техника на практика, са я похвалили и са я препоръчали на други, докато други, напротив, наричат ​​принципа на загуба на тегло при бортова банална хипноза.

Система за загуба на хлор: физическа активност

Според поддръжниците на методологията, активните спортове само засилват апетита и не водят до загуба на тегло. Следователно за жените техниката препоръчва да се избират ходене и леки физически упражнения вместо прекомерни усилия във фитнеса. Най-популярният начин за подобряване на облекчението на тялото с "Борментал" е масажът. Фокусира се изключително върху проблемните зони, масажът отпуска и подобрява тонуса на кожата.

Във философията за отслабване над Borment повече йога и цигун гимнастика ще бъдат ефективни. Ако се интересувате от посещение на фитнес клуб и извършване на активна физическа активност, имате възможност да ядете 200 kcal повече на ден. Същността на същата диета е просто редовното броене на храната.

Методът за отслабване на д-р Борментал: принципи на храненето

Клиниката за отслабване Bormental използва техника, базирана на взаимодействието на психологията и диетологията, възникнала през 2001 г. Проблемите със затлъстяването и затлъстяването се основават най-вече не на физиологичните процеси, а на психологията. Причината за преяждането често не е повишеният апетит, а емоциите. Емоционалното преяждане се причинява от тъга, стрес, сложност, чувство на загуба и други преживявания. В това отношение методът на Bormenttom за отслабване предполага, че се вземат предвид психологическите аспекти на преяждането, тоест трябва да се вземат предвид причината, а не последицата. Диетите не дават положителен резултат, ако не разбирате причините за преяждането и всяка от тях има свои.

Според теоретиците техниката за отслабване от д-р Борментал е привлекателна при пълното отсъствие на строги ограничения. Единственото и основно ограничение е броенето на калории. Дневният стандарт е до 1200 kcal, като се вземе предвид начинът на отслабване. Можете да ядете всичко в този брой. Принципът на Борменталните хранителни методи изисква чувство за пропорционалност и дисциплина при отслабване. Ето няколко предложения, които да ви помогнат да постигнете желания ефект:

  • след хранене е препоръчително да изпиете чаша горещ чай;
  • по-добре е да избягвате сърдечни и висококалорични храни;

  • изгодно е дозата да се раздели на 7 части, чийто обем няма да надвишава 200 g;
  • за да се ускори процесът на отслабване, два дни в седмицата трябва да бъдат разтоварени;
  • на ден трябва да се изпиват до един и половина литра течност.

    • Борменталната диета предлага на хората в този случай, само лечението не трябва да се разглежда. В идеалния случай трябва да посетите клиника, където здравето ви ще бъде подложено на задълбочен анализ и индивидуалните техники и диета ще бъдат разработени специално за вас.