доклад

365GYM BikiniFitness Camp, който се проведе миналия уикенд в Трнава, беше седмият лагер, организиран под егидата на FitnessŠkola s.r.o. - Този лагер е специално проектиран за номинации за бикини и уелнес фитнес. Както обикновено в нашите лагери, този в Трнава беше пълен с лекции, учебни блокове и практически тренировки от ранната сутрин до късната вечер. И той беше много, много взискателен за всеки от 13-те участници!

Преди да се впусна в оценката на лагера, бих искал да посветя няколко думи на неговата философия. Спомням си много добре началото си през 2009 г., а също и през 2015 г. - Състезавах се тук като бикини фитнес. По това време подготовката на Бикинифицки се състоеше само от диета и тренировки, които много наподобяваха подготвителния период на всяка друга състезателна номинация за „културизъм“ (т.е. тези номинации, чийто принцип е да представят на сцената външния вид на тяло, получено чрез силови тренировки и модификация на диетата) . Това бяха трудни силови тренировки и диетични процедури, пълни с отдавна преобърнати и (заради пропорцията на бикинифитнес) често вредни стереотипи.
По това време номинацията и полът на спортиста не бяха взети предвид, не можеше да става дума за каквато и да било практика за позиране в истинския смисъл на думата. „Научете се да позирате от видеоклипове.“ Беше ми казано.

Може да се каже, че от днешна гледна точка такъв некомплексиран и нетактичен подход към подготовката беше буквално нелепо в бикини. Докато Русия и Украйна продължават да постигат напредък в подобряването и създаването на цялостния вид и представяне на „бикини“, Словакия изглежда остава в един момент (ако страдате от отвращение към Русия или това, което е известно в света като „руското бикинифит училище ", вероятно трябва да спрете да четете - в следващите редове ще се занимая с този въпрос).
Повярвайте ми или не, но в миналото най-добрите бикини от Словакия трябваше да отделят значителни усилия за самостоятелно изучаване на методите и принципите на обучение, подготовката означаваше, че не избягвахме системата "проби и грешки", трябваше да посвещават два до три пъти повече време на позирането, отколкото днес възпитаници на нашите лагери. Защото никой не трябваше да ни го обяснява.
Завършихме всичко това, за да можем да влезем на международния подиум, където ни очакваха най-добрите руски бикинифицки. И ако успяхме да ги победим (въпреки факта, че Русия безспорно е велика сила в този спорт), това беше само и само защото успяхме да се поучим от тяхното училище.

Руско училище в бикини фитнес лагер

Руснаците номинацията за бикинифитнес са проучени и разбрани толкова перфектно, че (независимо дали някой харесва/не харесва) те са се превърнали в държавата, която определя тенденцията. Те буквално решават как ще изглежда категорията през следващия сезон или година. Колко категории има текущата номинация за бикинифитнес? Осем. И колко световни шампиони има Русия от последното световно първенство IFBB? Седем плюс титлата абсолютен победител. и Наталия ЛУГВСКИХ също спечелиха номинацията за бикинифитнес в Световната класация за 2017 г. Някой се съмнява в ефективността на руската школа по бикини фитнес?

Най-успешните треньори в Русия са създали екипи и училища за своите мотористи, където те се събират и ги учат на всичко от нулата. Независимо дали гледате към Санкт Петербург (тук е училище No1 на Анастасия Гончарова), до Москва (тук е училище No1 на Ивета Стаченко), до Екатеринбург (тук е училище No1 на Елизабет Мукминова - тя беше на гости от 2018 365GYM BikiniFitness Camp Trnava), или до Красноярск, всяко от тези училища има група експерти под знамето си - от инструктори и консултанти по хранене, от инструктори по ходене и позиране, експерти по грим, бански костюми или аксесоари, до лекари - ендокринолози, които се грижат за хормоналното здраве и баланса на състезателите (да, добре сте прочели). Разбира се, да бъдеш член/възпитаник на такова е въпрос на престиж, разбира се, за участие в програмата (която трае около 6 месеца) на такова училище се плаща. И това не са малки суми!