Изпотяването във фитнеса, диетата или чудодейните хапчета за удължаване на живота няма да повлияят. Тайната на дълголетието се крие в метаболизма.
Това е въображаемата свещ, чийто фитил бавно изгаряме. И щом изгори, тялото ни ще умре. Така че, който иска да доживее старост, трябва бавно да изгори фитил. С други думи, трябва да ограничи изгарянето на калории в тялото. А това означава, че трябва да яде много малко.
Д-р Майкъл Мосли, научен експерт, работещ за Би Би Си, казва, че бавният метаболизъм и ограниченото изгаряне са единствените ефективни начини да удължите живота си. На гладно, много умерен прием на храна и консумация на нискокалорични храни са гарантирани начини да се избегне преждевременната смърт и да се живее дълго.
„Ключовата информация е, че има само едно нещо, което наистина удължава живота. Стареенето е резултат от висока скорост на метаболизма, при която получаваме все повече свободни радикали. Ако стресирате тялото си чрез намаляване на калориите и глад, тялото изглежда се адаптира и забавя метаболизма си. Това е версия на изявление, което няма да ви убие, а ще ви направи по-силни. " казва д-р Мосли.
Според изследване в Университетския колеж в Лондон, намаляването на приема на калории с 40 процента ще удължи живота на човека с двадесет години.
- Поглезете се с масаж и разберете повече за вашето здравословно състояние по индивидуален план за хранене, Banská
- Ена роди близнаци, но един се роди 11 седмици по-рано
- Енергийните напитки рискуват за някои сърца повече от други - Съвети 2021
- Дистрибутор Svine Уважавам, че те отвориха църкви по-рано
- Григорий Мосесевич е нещо, нищо повече от нещо; Дневник N