„Редукционната диета разкрасява тялото ни, постенето одухотворява тялото ни и разкрасява душата!“
Истинският пост е да се изкачиш към Бога и се ражда от искреното желание да се отървеш от всичко, което свързва душата и тялото. Разбийте ни, разбира се, не трябва да води до гордост, че сме по-добри от другите. По-скоро ни води към смирение, изправя ни пред себе си, с всички наши желания, нужди, мисли и чувства, но също и с тъмните ни страни.
„Юмрукът е викът на нашето тяло след Бога, викът на бездната, в който се сблъскваме с най-дълбоката си безпомощност, уязвимост и неосъщественост и в който оставяме цялото си същество да потъне в дълбините на Божията любов“. (J.Gradoš)
"Щом молитвата падне, пости се постига и се дава милост."
Молитва, милост и пост:
Така че не смятаме, че постенето е просто отказване от храна. По-важно и по-необходимо е да се откажем от нещо, което ни пречи в живота ни да се доближим до Бог и ближния си, да се откажем от това, с което можем да угодим на ближния. Юмрукът дава себе си, своето време. Постенето е всичко добро, което мога да поставя човек до себе си.
Така че нека влезем в тишината на нашата душа, в пустинята на нашето Аз и да се срещнем с Господа там. В тази тишина ще Го чуем, ще Го почувстваме - това ще бъде Неговото докосване и глас, от който се нуждае душата ни !
„В тази тишина ще разберем истинския смисъл на поста“.