Позволете ми да ви запозная с Мартина. Тя е на двадесет и три години и стари познати са свикнали да я наричат Тина. Второто име й „пасва“, докато усетите, че трябва да са го написали на регистрационния номер в родилното отделение. Той се приземява върху нея, както и начина на живот, който я определя, както и уникалните черти на лицето и личността, които я отличават на улицата от останалата част от тълпата. Тина е студентка по журналистика, на пръв поглед една от нас. Вторите възгледи са малко по-дълбоки. Когато другите решат да поставят точка, тя прави запетая и се обръща назад. Освен това той няма да забрави да се усмихне палаво.
Тя е диагностицирана с диабет на осемнадесет. Обаче напразно бихте очаквали да виси идеали и жизненост. Подарете ни задължителна доза вдъхновение, предупредителни пръсти и благодарности за всеки изгрев ...
И така, кога си разменихте номера за добро с диабет?
Получих диабет малко след осемнадесетия си рожден ден. Започнах да усещам всички симптоми, но по това време не знаех какво е диабет. Всяка вечер имах крампи в прасците, отслабвах бързо, въпреки че ядох много. Продължавах да ходя и до тоалетната. Такъв е случаят и с малки деца, които внезапно се изпикават, въпреки че знаят как да поискат тоалетната. Излишната захар се отделя с урината. Отидох с него на гинеколог, почувствах, че имам упорити микози, но тя ми каза, че съм добре. Беше непоносимо. Трябваше да посетя спешното. Там ми взеха кръв и диагностицираха диабета. Измериха ми захар на стойност 25 и ме изпратиха в АРО в Банска Бистрица.
„След поставяне на диагнозата човек трябва да се сприятели с диабета. По принцип ставаш малък диабетолог, трябва да познаваш болестта си по-добре от лекаря си. "
Нито ниската, нито високата захар не са добри. При здрав човек идеалната стойност е 5,5 на гладно. Диабетът трябва да остане на 10 или не. Излишната захар запушва кръвоносните съдове и поради това може да загуби крайници или зрение например. В болницата бях свързан с всички възможни устройства, имах по нещо във всяка вена. Съжалявах и нямах представа какво ме чака. Диабетоложката също дойде при първото посещение, спомням си, че тя много ме изплаши, мислех, че веднага ще умра. „Няма да можете да направите това, дори и дотолкова.“ Бях последван от диетолог, който трябваше да ми обясни системата от въглехидратни единици. За пояснение - има два вида диабет. В първия случай човек трябва незабавно да е на инсулин, защото няма свой. При този тип В-клетките, които произвеждат инсулин в панкреаса, умират. Следователно човек трябва да го прилага с инсулинова писалка. Вторият тип диабет е предимно на таблетки, но може да се намали и без таблетки, например чрез диета, защото възниква главно от заседнал начин на живот.
Ако искате да живеете с вълци, трябва да виете с вълци. Какво беше приемането на стикера, който вече не може да бъде премахнат?
Мислех за това как ще се промени животът ми, след като дойда от болницата, как ще трябва да претегля и преброя всичко. Началото беше наистина трудно. Най-лошият момент беше, когато трябваше да си инжектирам. В стаята, където сестрите му го бяха намушкали дотогава, изведнъж имаше много млади медици, които бяха там специално, за да ме гледат да го подминавам за първи път. Тогава не можех да го направя сам. След като го направих за първи път, това стана рутинна работа. Когато ви кажат, че няма да оцелеете без него, нямате избор. Просто го приемете и се примирете с него. Това е болест през целия живот, не може да бъде излекувана. Просто трябва да се опитате да го поддържате в "стабилно" състояние възможно най-дълго, да се придържате към диетата, теглото, приема на въглехидрати и особено към физическите упражнения. Справя се много добре. След поставяне на диагнозата човек трябва да се сприятели с диабета. По принцип ставате малък диабетолог, трябва да знаете болестта си по-добре от Вашия лекар.
А какво ще кажете за промените в начина на живот? Предполагам, че е трябвало да поразровите малко земята
По-специално спортната линия в живота ми се промени. От около осемдесет килограма отслабнах на шейсет и три. Започнах да се храня редовно, запазих всичко. Естествено, човек се страхува за себе си. В началото го реших само чрез здравословна диета, не тренирах. Ядях много по-малки дози, отколкото бях свикнал. Бях подтикнат да се упражнявам главно от факта, че започнах да виждам във цялото това зло, че съм имал цял живот заболяване, което може да завърши с грозен живот - ампутация на крака или бъбречна недостатъчност. Започнах да виждам позитивите. Опитвах се да отслабна дълго време, но теглото ми все още варираше нагоре и надолу. Просто никога не съм бил доволен от характера си. И изведнъж започнах да виждам промените. Те ме мотивираха.
Така че, като спортувате за по-пълноценен живот?
Видях, че тялото ми се променя, че мога да облека неща, които не съм си слагал преди. Започнах с редовни упражнения, изучавах упражнения и диета. Исках да го събера възможно най-добре. Започнах да тренирам първо вкъщи, след това приятел ми показа няколко упражнения, така че влязох в него. Понякога имам седмица, понякога дори месец, когато не спортувам. Точно тогава често заблуждавам храната. Е, не мисля, че все още дрънкам, както правят някои хора. Познавам много хора, които смятат, че диабетът е краят на света. Има два типа хора - или те го приемат и казват, че има и по-лоши неща, а след това има и такива, които се отказват от него.
„Мама прави невероятна торта и вие просто я погледнете? Това е такъв самоубийство. "
По време на медицински преглед възрастна дама ми каза, че наистина ми се възхищава, защото има внук, с когото не иска да живее. По това време момчето беше на осемнадесет и каза, че не вижда смисъла на живота с болестта. Естествено е, че юноша не иска да приеме този факт, защото е млад, неопитен и, разбира се, не иска да загуби определено парче зона на комфорт. Специална категория е приемът на алкохол. Влошава цялото здравословно състояние, благодарение на него можете по-бързо да изпаднете в кома.
Изпитвала е и ситуации, при които по-скоро би отстъпила в миши дупка?
По-голямата част от времето имах преживяването, че всички се настаняваха, когато имах нужда. Но веднъж в гимназията попаднах в ситуация, която никак не беше приятна. Имахме трапезария отвътре. Докато всички се хранехме, исках да си дам доза инсулин. Един преподавател дойде да ме види, казвайки, че ако не мога да го намушкам другаде, това може да не се хареса на някои. Така че се ядосах за това, защото не го избрах и ако не се налага, не го набождам. Разбира се, винаги мога да изтича до тоалетната и да я сложа там. Дотогава не бях мислил за това. То е от двете страни. Има хора, които се страхуват от игли. Приемам това, може да е толкова неприятно за тях, колкото и намекът за мен от възпитателя. Когато съм в автобуса и случайно трябва да взема инсулина и няма изтичане, винаги питам съдебния заседател дали няма да го притесни.
Най-лошото е, че когато млад човек с диабет изпадне в кома, например на автобусна спирка, минувачите може да си помислят, че е под въздействието на алкохол. Чух за случай, когато млада жена отпадна на автобусна спирка и беше намерена просто да лежи наоколо. Всички си мислеха, че е пияна. Когато човек има висока захар, той е летаргичен. Напротив, когато захарта му е ниска, той е нервен, чувства такъв вълчи глад, ръцете му се разклащат, не е в състояние да мисли. Представете си автомобил, който останал без бензин. Той също ще спре да работи. Същото е и с мозъка, ако той няма захар, не работи. Следователно може да ви се струва, че човек е под влияние, но в действителност се нуждае от остра помощ.
Какво ви липсва в Словакия в областта на специализираните храни?
Диабетикът трябва да се храни разнообразно и балансирано, както и здрав човек. Независимо дали са здравословни продукти, плодове, зеленчуци, въглехидрати, мазнини. С това, че ние, диабетиците, разчитаме на сложни въглехидрати, а не само на захари. Точно сте изчислили колко можете да ядете на ден. Като жена имам тридесет и пет грама въглехидрати за закуска, като банан и чаша мляко. Може да се изчислят и стойности от нездравословни храни, само тялото е по-малко полезно. Опитвам се да живея здравословно и да избирам по-здравословни храни, дори дотолкова, доколкото се радвам на този здравословен начин на живот. Но понякога се боря и със слаб момент.
„Понякога фитнес баровете съдържат толкова въглехидрати, колкото обяда ми. Човек би предпочел да яде от добра порция храна, отколкото от един бар, който е представен като здравословен. "
Получавам хранителни добавки от нашата държава. Това е лошо, представляващо около деветнадесет евро на месец. Когато купувам храна - независимо дали е диабетна, подсладена със стевия или някои протеинови неща с намалено съдържание на захар, това ми струва около седмица. Бих приветствал или по-голям принос, или нещо, което работи в чужбина. Не помня точно държавата, но има хора, които се качват на камиони и внасят специални продукти за млади диабетици - сиропи, сокове, близалки, шоколади, чипс. В Словакия около една десета от него. Но е важно да се има предвид, че не всички сладкиши, които изглеждат „здравословни“, наистина са те. Наистина трябва да прочета всяка корица. Понякога фитнес баровете съдържат толкова въглехидрати, колкото обяда ми. Човек би предпочел да яде от добра порция храна, отколкото от един бар, който се представя като здравословен.
Има прегрешения, които няма да простиш?
Тъй като имам диабет от по-малко от пет години, най-много ми липсва сладката храна на майка ми. Независимо дали става въпрос за петна, палачинки, сладкиш. Ще опитам всичко, но тогава това е страдание за мен, защото най-вече съм болен. Мога да се контролирам, но понякога е трудно, особено когато имате много стрес и отговорности, не можете да готвите, вие също искате да практикувате. Мама прави невероятна торта и вие просто я погледнете? Това е такъв самоубийство. Предпочитам да съгреша с нещо малко - тогава ще го свърша или ще инжектирам инсулин, дори и да не се прави по този начин.
Как възприемате „обучението по диабет“ в Словакия? Мислите, че е достатъчно?
Изобщо. Спомням си, че ме учеха в курсове по шофиране, че ако откриете диабет в безсъзнание, трябва да му дадете инсулин. Обикновено изпада в кома, когато захарта е ниска. Нямате представа колко инсулин трябва да му дадете, не знаете къде да го инжектирате, защото той не просто се прилепва един към друг, а изобщо не е във вена. На такъв човек трябва да се дава бърза захар - сок, кола или разтопена захар под езика. Това просветление е най-вече във форма - когато откриете колабирал диабетик, дайте му инсулин. Но реалността е някъде другаде.
Някои препратки към заключението?
Дори в най-лошото търсете положителните страни. Плачът в възглавницата не помага. Както човек се приближава към диабета, така и диабетът се приближава към него. И така е в живота. Най-лошото е, че диабетът не боли. Наранявате се, но не го чувствате. Чувствате, че всичко е наред, защото не боли. Броят на хората с диабет все още се увеличава. Възниква и при младите хора именно заради заседналия начин на живот, който се води в момента. Времето, прекарано в готвене, беше заменено от бързо хранене, качеството на храната в магазините също е спорно. Нашето тяло е нашият храм, в който живеем сами, затова трябва да подходим по този начин. Когато дойдох във входното антре, аз също водех такъв живот. Бърза храна, бързи дни, внезапно се отказах от волейбола, който играх пет години. Ако нямаше болест, може би щях да имам двеста килограма сега и може би щях да лежа някъде на леглото. Кой знае.