Наднорменото тегло като болест
Наднормено тегло - затлъстяването е прекомерното съхранение на телесни мазнини в тялото, обикновено свързано с увеличаване на теглото. Идеално тегло е тази, която е най-подходяща за лица от определена възраст и пол поради структурата на скелета и мускулите и естеството на професията. Наднорменото тегло и особено по-тежката форма на затлъстяване уврежда здравето. Най-честата му причина е нарушен баланс между енергийния прием и разход. Честотата на затлъстяването рязко се е увеличила в световен мащаб през последното десетилетие, като експертите дори говорят за епидемията от затлъстяване. Наднорменото тегло е втората най-честа причина за преждевременна смърт. Правейки упражнения на вибрационна платформа, можете успешно да се борите със затлъстяването и наднорменото тегло. Вибриращата платформа DKN помага за намаляване на теглото и следователно срещу затлъстяването.
Според световната статистика повече от половината от хората в света са с наднормено тегло и затлъстяване, което представлява около 3 милиарда души, като поне 40% се опитват да отслабнат. Вибриращата платформа DKN, Series X, може да им помогне успешно в усилията.
Затлъстяването е хронично заболяване, което вече не е просто козметичен проблем, а преди всичко здравословен проблем. Съществуват сериозни рискове за здравето, свързани с увеличаване на телесното тегло, като диабет, сърдечно-съдови заболявания, проблеми с дишането, високо кръвно налягане, ставни заболявания и рак. Освен здравословни проблеми, хората със затлъстяване имат и социални и психически проблеми. Имат депресия, сложност, често намалено самочувствие и трудности при намирането на работа. Спортът, упражненията или вибриращата платформа могат да предотвратят този сериозен проблем.
От медицинска гледна точка целта на лечението на затлъстяването е 5-10% намаляване на теглото, което има значителен положителен ефект върху здравето на пациента. Затова препоръчваме вибрираща платформа за отслабване. Загуба на тегло от 10 процента води до намаляване на всички метаболитни усложнения с до 40 процента. Дългосрочната загуба на тегло от поне 5% намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, болки в ставите, преждевременна смърт, рак или високо кръвно налягане. Опитът на експертите показва, че отслабването трябва да бъде постепенно и постепенно - средно 0,5 -1 кг на седмица. Отслабването с 1 кг удължава живота с 3 месеца.
Индекс на телесна маса при мъже и жени
Затлъстяването се определя като прекомерно увеличаване на мазнините в тялото. Степента на затлъстяване се определя от ИТМ или индекса на телесното тегло, който е различен при мъжете и жените. Може да се определи чрез следното изчисление:
| BMI маса | Мъже | Жени |
| Поднормено тегло | 40 | > 39 |
Кръвно налягане
Едно от най-честите усложнения на затлъстяването е високото кръвно налягане. Около 30% от хората с наднормено тегло най-малко 15 кг имат леко повишено кръвно налягане. Повишаването на кръвното налягане е свързано с веществата, произведени от мастната тъкан (мастна тъкан) и във връзка с по-високото производство на хормона инсулин, което се случва при затлъстяване. Можете също така да предотвратите високо кръвно налягане, като упражнявате на вибрационна платформа. Затлъстелите лица с високо кръвно налягане трябва да бъдат първите, подложени на лечение с диетични методи, за да намалят теглото си до по-ниско ниво. Не е необходимо да отслабвате до оптимално тегло, за да намалите кръвното налягане. Например 10% загуба на тегло, съчетана с избягване на прекалено солени храни, може да нормализира кръвното налягане или да премахне необходимостта от лекарства за понижаване на кръвното налягане и да намали рисковете за здравето с до 40%. Вибриращата платформа DKN може да ви помогне да предотвратите проблеми с кръвното налягане.
Диабет
Затлъстяването е една от основните причини за диабет. Рискът от развитие на диабет е 53 пъти по-висок при затлъстел човек, отколкото при нормален човек. В голямо проучване, проведено в чужбина на извадка от 15 милиона диабетици, около 10% от тях развиват диабет в много млада възраст, предимно преди 20-годишна възраст, и не е свързано със затлъстяването. Останалите 90% от диабетиците придобиват заболяването през средните години (приблизително между 30 и 60 годишна възраст). Този тип диабет е почти винаги свързан със затлъстяването и, подобно на високото кръвно налягане, има ясна връзка както с хормоналните вещества, произведени в мастната тъкан, така и с увеличаването на липидите в кръвта (мазнините), които се появяват при диабет. В повечето случаи на затлъстели хора с диабет е достатъчно 10% намаляване на наднорменото тегло, за да се намали нуждата от перорални лекарства или инжекции с инсулин. Затлъстяването влияе върху болестните фактори и включва спусъка. С помощта на вибрираща платформа можете да намалите риска от заболяване до минимум.
Холестеролна връзка
Повишеният холестерол (хиперхолестеролемия) много често се свързва със затлъстяването. Средно на всеки 5 килограма излишни мазнини се произвеждат 10 mg холестерол на ден. С други думи, наднорменото тегло от 10 кг води до същото повишаване на нивата на холестерола, както ако ядете един допълнителен жълтък на ден. Нивата на холестерола се определят от 2/3 генетично и 1/3 от диетата. По този начин повечето хора могат успешно да контролират нивата на холестерола си, като намаляват приема на мазнини в храната и губят излишни килограми мазнини. Упражненията на вибрираща платформа понижават холестерола, предотвратяват диабета, а упражненията на вибрираща платформа могат да предотвратят наднорменото тегло.
Инфаркт и инсулт
Дебелите хора често страдат от инфаркти и инсулти. Този висок риск произтича от високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол, т.е. от усложнения, свързани със затлъстяването и обездвижването, неспортовете, нетренировките на вибрационна платформа. С други думи, затлъстяването често води до преждевременна смърт. Като общо правило, на всеки 0,5 кг над идеалното телесно тегло, можете да „махнете“ един месец от продължителността на живота си. Това се отнася за общата популация на затлъстели индивиди, а не за един конкретен индивид. Както можете да видите, затлъстяването е много сериозно заболяване, изискващо дългосрочно лечение, важно за получаване на контрол върху хода на заболяването и по този начин превантивно, за намеса срещу много усложнения.
Камъни в жлъчката
Затлъстяването често носи усложнения под формата на камъни в жлъчката. Приблизително 25% от хората със затлъстяване имат камъни в жлъчката, които трябва да бъдат отстранени хирургично. Повишеният холестерол, произведен от затлъстяване, е една от основните причини за повишената честота на камъни в жлъчката. За да сведете до минимум подобни заболявания, препоръчваме да спортувате на вибрационни платформи.
Артрит
Затлъстяването често се усложнява от дегенеративен артрит. Високото телесно тегло причинява по-голямо износване на ставите - хрущялът им буквално се счупва под въздействието на големи натоварвания. Мастната тъкан също произвежда вещество (цитокиназа), което разрушава нормалните хрущяли и стави. Тъй като индивидът отслабва, износването постепенно намалява и количеството цитокиназа, произведено от мастната тъкан, намалява. Артритните увреждания на ставите, причинени от износване, няма да изчезнат с години, не по-малко болките в ставите ще бъдат намалени, тъй като оттук нататък те ще бъдат много по-малко стресирани и обременени.
Рак
Затлъстяването често води до повишен риск от рак. Например, жените имат до трикратно увеличение на рака на гърдата, матката и яйчниците. Рискът от рак на ендометриума е до седем пъти по-висок за хората със затлъстяване. Мъжете са изложени на повишен риск от рак на дебелото черво и простатата. Помогнете на тялото си и предотвратете болести по целия свят с вибрационна платформа.
Безсъние
Докато хората напълняват, много от тях започват да се оплакват, че са постоянно уморени и имат проблеми с почивката по време на сън. Проблемите обаче стават много по-драматични, когато започне задух, често задух с предишни лесни движения.
Затлъстелите хора обикновено спират да дишат преди лягане и няколко пъти през нощта за минута и повече. По време на тези така наречени периоди на апнея (периоди на прекъсване на дишането), сърдечната дейност може да бъде много нередовна, което може да доведе до инфаркти или нарушения на доставката на кислород до мозъчната тъкан. Правейки правилни упражнения на вибриращата платформа, можете да постигнете добро качество на съня и вибриращата платформа ще ви помогне при безсъние.
Често хората със сънна апнея се събуждат временно, когато започнат да дишат отново. Това може да се случи в десетки случаи през една нощ и това е една от причините, поради които такъв човек се чувства уморен на следващия ден. След това тези хора просто заспиват, например, по време на бизнес срещи или шофиране на кола. Сънната апнея е много сериозно усложнение, свързано със затлъстяването и изисква незабавна медицинска помощ. Възможността за борба с него е, разбира се, намаляване на телесното тегло, упражнения на вибрационна платформа, но е необходимо да се използват и други налични средства за подобряване на дихателния процес и за предпазване от нередности в сърдечната дейност, което е друго придружаващо усложнение. Дори хората с по-ниски нива на затлъстяване могат да имат проблеми със съня. Тревожността и депресията са обезпокоителни елементи тук. Депресията не е само това, че пациентите не се чувстват най-добре в даден ден, но това е резултат от настоящите химически промени в мозъка им, които причиняват период, пълен с дълбока тъга, плач и загуба на жизнена енергия. Депресията е медицинско състояние, което изисква медицинска помощ. Съществуват лекарства без пристрастяване, подходящи за лечение на депресия, придружаваща затлъстяването, които могат да бъдат успешно предотвратени чрез използване на вибрационна платформа и упражнения на вибрационна платформа.
Човешкото тяло е с 55 до 60% вода. Съдържанието на вода в тялото зависи от много фактори, особено от възрастта и пола. Водата има няколко важни роли в нашето тяло:
- а) Водата е част от нашите клетки - това означава, че всички клетки в тялото, кожата, жлезите, мускулите, мозъка или навсякъде другаде, могат да изпълняват своята функция само с достатъчно вода.
- б) Водата е разтворител за важни за организма ни съставки.
- в) Водата е носител на хранителни вещества, ендогенни компоненти и вещества от храносмилателния тракт.
- г) Водата е реактор в химични реакции, които включват или се нуждаят от вода. Тези химични реакции протичат във всяка от нашите клетки.
- д) Водата е и охлаждащата система на тялото и има за задача да балансира телесната температура, най-вече чрез изпотяване.
Острата липса на течности причинява, наред с други неща:
- а) жажда, в случай на над 0,5 процента от телесното тегло (0,3 до 0,4 л вода)
- б) умора и изтощение могат да се наблюдават дори при загуба на 2 процента от телесните течности, напр. изпотяване или диария
- в) 3% намаление се причинява от сухота в устата и по-богат цвят на урината, един от симптомите е запек
- (г) по-голямата загуба на телесни течности може да доведе до ускоряване на пулса, повишена температура и
Здравият възрастен трябва да пие 2 литра течност на ден. По-висок прием на течности е необходим за физически натоварвания, топлина, топлина и студен въздух, храна с по-високо съдържание на сол, диета, богата на протеини и ако не се чувстваме добре (напр. Висока температура, повръщане, диария и др.). Консултирайте се с лекар относно загубата на течности, причинена от заболяването.
- Можете да предотвратите всички болести и затруднения, като спортувате и се храните правилно. Вибриращите платформи DKN, серия X, ще ви помогнат да упражнявате комфортно и ефективно.
| Таблица за състава на тялото | Мъже | Жени |
| нормално тегло/затлъстяване | нормално тегло/затлъстяване | |
| тук | 0 - 20%/32% | 18 - 25%/42% |
| Вода | 65%/50% | 60%/42% |
| плътни части | 25%/18% | 22%/16% |
Виброплатформа DKN
- упражнение на вибрационна платформа
- предотвратяване на затлъстяването с вибрационна платформа
- Избягвайте болестите с упражнения на вибрационна платформа
- рехабилитация с помощта на вибрационни платформи
- вибрираща платформа = здраве, красота, отслабване