Липсва безплатна доставка
Смесете мюслито си
Диета: СЪВЕТИ кухня
Източник: Диета 5/2012
ЗДРАВАТА ХРАНА Е 24% ПО-ЕВТИНА
Американското проучване отрича общоприетото схващане, че по-здравословното хранене трябва да е по-скъпо. Изследователите сравняват разходите за закупуване на храна в супермаркетите според хранителните препоръки (плодове, зеленчуци, пилешки гърди, постно месо, тестени изделия, хляб, сладкиши, зърнени закуски и млечни продукти) и разходите за фокусиране върху готовите ястия в ресторантите (сандвичи, пилешко месо) хапки, пържени картофи, сокове, кафе, безалкохолни напитки). Анализът показа, че цената на 1 калория храна от ресторант е с 24% по-висока в сравнение с домашно приготвената храна. Не сме правили подобни изследвания, но можем да спестим дори ако се храним здравословно и умно. Как да го направя?
* Купете сезонни плодове и зеленчуци * Добавете още бобови растения * Планирайте покупката и готвенето * Уверете се, че храната, която имате у дома, не изтича с гаранционния срок