закуска зелен

Като правило, всички модели постоянно се хранят правилно, но в навечерието на значително шоу или малък разряд в картината изглеждаше перфектно. Техните методи са ефективни, той е толкова кратък и бърз, колкото да се отървете от няколко килограма, вместо постепенно отслабване, защото това означава, че представителите на тази професия винаги са правилната диета и рядко изискват корекция. И така, какъв вид диета е това?

Твърди модели на диета

Чудите се за каква диета са предназначени моделите няколко дни преди шоуто? Най-строгият! Отнема само три дни, но диетата е много слаба. Но тогава, когато стройното и красиво момиче блести на сцената, тя не се притеснява от външния си вид. За това кратко време можете да загубите до 4 кг с наднормено тегло.

Менюто се повтаря и през трите дни:

  1. Закуска - едно варено яйце (меко), без сол.
  2. Втора закуска (два часа след първата) - супа без мазнини, чаша чай без захар.
  3. Обяд (2,5 - 3 часа по-късно) - половин филийка без мазнини, чаша чай без захар.

Обядът е последното хранене за деня. Следва просто пиене на вода и така нататък - до следващата закуска.

Заслужава да се отбележи, че диетата на известни модели като Наталия Водянова, често изградена на същия принцип - властта се приема само сутрин, а след това оставя само билкови чайове, или просто чиста вода.

Диетични топ модели

Ако има по-мек вариант на диетата за моделите, което предполага намален прием на калории. Такава диета включва всички единици 800-900. Тази техника може да бъде не повече от 7 до 10 дни и след това разгледайте основното правилно хранене.

Забранено е използването на продукти, които не са изброени в офертата. Важно е да се спазват и размерите на порциите - не повече от стандартната средна чиния на хранене.

Номер за избор на оферта 1

  1. Закуска: парче черен хляб с масло и парче червена риба, зелен чай без захар.
  2. Втора закуска: зелен чай без захар.
  3. Обяд: 100 г пилешки гърди, зелева салата с дресинг с грах и масло, портокал, зелен чай без захар.
  4. Следобедна закуска: зелен чай без захар.
  5. Вечеря: салата от краставици, две филийки хляб със заквасена сметана, зелен чай без захар.
  6. Преди лягане: зелен чай без захар.

Номер за избор на оферта 2

  1. Закуска: 50 г пиле, парче черен хляб и масло, зелен чай без захар.
  2. Втора закуска: зелен чай без захар.
  3. Обяд: 100 грама варено телешко месо, салата от печено зеле с боб и маслен дресинг, половината грейпфрут, зелен чай без захар.
  4. Следобедна закуска: зелен чай без захар.
  5. Вечеря: зелева салата, две филийки хляб с масло, зелен чай без захар.
  6. Преди лягане: зелен чай без захар.

Номер за избор на оферта 3

  1. Закуска: няколко фино сварени яйца, парче черен хляб и масло, зелен чай без захар.
  2. Втора закуска: зелен чай без захар.

  • Обяд: 100 грама печена риба, рукола или айсберг с дресинг с боб и масло, няколко киви, зелен чай без захар.
  • Следобедна закуска: зелен чай без захар.
  • Вечеря: Пекинска салата от зеле, две филийки хляб и сирене, зелен чай без захар.
  • Преди лягане: зелен чай без захар.

    • Използването на такива диетични модели, фитнес или друго професионално обучение допринася значително за подобряването и консолидирането на резултатите. Храненето по този принцип е полезно, важно е само да се осъзнае между храненията и пиенето на чай също е прясна, студена или гореща вода, чиято височина трябва да бъде поне 1-2 литра на ден, особено ако чувствате слабост и гадене.