Коремните мазнини също могат да бъдат свързани с вашия психически подход
Тайната на плоския корем може да е в главата ви. Ново изследване показва, че хората, които са по-наясно във всеки един момент от живота си, са с 34% по-малко склонни да имат затлъстяване и много по-малко мазнини в корема, отколкото хората, които изпитват затруднения с концентрацията, решаването на проблеми и бързането с живота без глава.
Седмично меню, подходящо за кръвна група А
За кръвна група А е препоръчително да има достатъчно зеленчуци в диетата и са разрешени сладки ястия, но месото се препоръчва в по-малка степен от авторите на диетата според кръвните групи.
Седмично меню, подходящо за кръвна група В
Ферментиралата диета с по-високо съдържание на ензими играе ключова роля за кръвната група В.
Седмично меню, подходящо за кръвна група АВ
За кръвна група АВ, която е може би най-младата от кръвните групи, е подходяща балансирана диета, при която прясното месо се препоръчва максимум 3 пъти седмично. Основната съставка в диетата трябва да са зеленчуци, богати на витамини за укрепване на имунитета. Подходящи напитки са билкови чайове и изворна вода, но бира и понякога вино също са позволени.
Седмична диета, подходяща за кръвна група 0
За кръвната група О, която е може би най-старата в развитието в кръвните групи, месото играе ключова роля в диетата. Приемайте го до максимум 150 g на ден.
Тази напитка ще стопи вашите килограми
Тази детокс напитка стимулира метаболизма, помага за намаляване на теглото и осигурява много енергия. Е, можете да го приготвите само за няколко минути.
Тези храни изгарят мазнините вместо вас
Бихте ли повярвали, че дори при диета наистина можете да мамите? Страдате ли от излишни килограми? Отдавна е така, че трябва само да ограничите диетата си. Ще се отървете от мазнините по-ефективно, ако добавите правилните храни към вашата диета.
Седмично меню за разделно хранене - Част 3
Диетата може значително да повлияе на нашето тегло. Има много възможности, можем да опитаме със седмична диета, но трябва да продължим умереността и разделянето на храната, ако искаме да избегнем „йо-йо ефекта“. Първата седмица трябва да бъде стартиране и трябва да тества нашата воля. Много по-важно за начало е да издържите!
Няма да отслабнете по този начин! Ако ядете това, ще бъдете още по-гладни!
Някои храни ви карат да се чувствате така, сякаш сте много по-гладни, отколкото сте всъщност. Това води до това, че ядете повече и можете само да мечтаете за тънка линия. Да видим кои са рискови.
ТОП най-щурите диети
В опит да свалим няколко килограма, понякога сме в състояние да направим всичко. Опитваме и най-лудите диети, на които умът понякога се спира. Прочетете на свой риск.
Трикове как да ядете по-малко
Вие ли сте от хората, които не могат да кажат добра храна? Често ли ядете повече, сякаш трябва? Тъй като ние, хората, се храним с очите си, има някои психологически трикове как да измамим и в крайна сметка да ограничим храната.