Искате ли специална диета, която най-накрая ще ви накара да отслабнете? Звездите ще ви водят. Вижте какво работи за вашия знак и какво трябва да избягвате. Успехът със сигурност ще дойде скоро.
Овен
Най-подходящата диета за вас:
Разделена диета - трябва само да разделите радикално три групи храни, а именно: протеини, въглехидрати и неутрални храни. Групата протеини и въглехидрати не трябва да се комбинират помежду си, третата неутрална група може да се комбинира и с двете.
Ефект: Имате нужда от бързи резултати, които да ви мотивират да не ядете от скука. Това ще провокира вашия боен дух и вие ще останете последователни.
Бик
Най-подходящата диета за вас:
Присъединете се към т.нар Наблюдатели на тегло. В зависимост от пола, възрастта и индекса на телесна маса (ИТМ) те ще ви дадат определен брой точки на ден. Жените 18 - 26 точки, мъжете 30 - 34. Отделните храни се оценяват. За броколи например има 0, но за пържола 8 точки.
Ефект: Празнувайте постиженията си с други хора, това ще насърчи амбицията ви.
зодия Близнаци
Най-подходящата диета за вас:
Без сложно готвене и броене. Суровата храна е най-подходяща за вас. Просто трябва да режете много - салати, зеленчуци, семена и ядки.
Ефект: Суровите храни насърчават разума и концентрацията. Ако все още млечни продукти, ще постигнете още по-добри резултати. Но се уверете, че тялото ви получава всички необходими хранителни вещества.
Рак
Най-подходящата диета за вас:
Препоръчваме отслабване според холивудските звезди. Няма да съжаляваш. На масата трябва да имате предимно риба, птици и екзотични плодове. През първата седмица се консумират само плодове, през втората също можете да ядете зеленчуци, които през третата седмица можете да комбинирате с риба и месо.
Ефект: Правилата помагат да се преодолееш. Няма да се откажете толкова лесно! Вашата амбиция е заложена. Спечелете себе си!
Лев
Най-подходящата диета за вас:
Най-подходяща за вас е SOS диетата, която се използва от актьорите, когато трябва бързо да отслабнат. Табуто са въглехидрати. Позволено е постно месо, риба и зелени салати. Звучи по-трудно, отколкото е в действителност. Особено не бърза храна, на която просто се отдадете между датите в натоварена програма.
Ефект: Диетата ласкае вашето самочувствие и е съобразена с вашата силна личност.
Пана
Най-подходящата диета за вас:
Според Йохан Шрот старото лечебно лечение ще сведе диетата ви до ориз, грис или овесени ядки, варени плодове и зеленчуци. Всичко без мазнини, малко сол, малко протеини. В началото не повече от 700 калории на ден. То е строго, но поради вашата склонност към прост начин на живот, той е подходящ за вас. Можете да намерите рецептите в Интернет.
Ефект: Пълният аскетизъм, изискван от това лечение, ще преодолее съмненията, които иначе имате при отслабване.
Везни
Най-подходящата диета за вас:
За вас правилният избор е диета, която е свързана с балансиране на киселини и основи. Алкална закуска сутрин с плодове и пълнозърнести продукти, следобед зеленчуци, вечер лека салата. Тези ястия изглеждат привлекателни и ще се харесат на естетическия ви усет.
Ефект: Нямате проблем с дисциплината. Самото приготвяне на ястията ще ви мотивира да постоянствате.
Скорпион
Най-подходящата диета за вас:
Диета от 16 до 8 означава, че трябва да гладувате 16 часа. В крайна сметка го правите така или иначе, защото спите през повечето време. И в продължение на 8 часа можете да ядете каквото искате, но храната трябва да бъде разделена на три основни ястия. Умерена закуска, упражнения след това, след това обяд и ранна вечеря. Без сладкиши, салата с всяко хранене и пресни плодове след него.
Ефект: Тъй като сте по-скоро нощна бухал, ще ви бъде най-трудно да изместите малко времето за вечеря, но можете!
Стрелецът
Най-подходящата диета за вас:
Тази, която съответства на вашия свободен дух. Това може да бъде например аюрведична диета, която произхожда от стара индийска традиция и е подсилена от екзотични подправки. Основният принцип е прост: салати, зеленчуци, млечни продукти и само малко месо, риба и яйца.
Ефект: Не е придружен от никакъв йо-йо ефект. Това всъщност не е диета, която не бихте харесали. С ентусиазъм ще се придържате към това, което отговаря на вашата природа.
Козирог
Най-подходящата диета за вас:
Нуждаете се от радикални ресурси, дисциплина и ревностна амбиция. Диета със супа, която яде мазнини, отговаря на вашия консервативен вкус. Така че ще имате само тази супа в менюто, нищо друго. Ще бъдете очаровани от икономията на тази диета.
Ефект: Друг звезден знак едва ли би издържал, но този метод и последователност ще ви харесат. Вие го давате!
Водолей
Най-подходящата диета за вас:
Яжте сякаш сте на почивка. Най-подходяща за вас е средиземноморската диета, която е много здравословна и отговаря на начина на хранене, особено в Гърция и Южна Италия. Много зеленчуци, салати, но също и тестени изделия, хляб, ориз, няколко пъти седмично риба и малко месо. Важно е да се държите като южните народи, когато се храните, така че отделете достатъчно време за ядене.
Ефект: Бавното, спокойно хранене ще даде на тялото време да се храни спокойно. Успокоява нервите и се справя добре с трескавата ви природа.
Рибата
Най-подходящата диета за вас:
Склонни сте към наднормено тегло, особено когато изпитвате известно разочарование, решавате го с храна. И тъй като кръгъл стомах обикновено има емоционални причини, лечението с желязо, което изисква хладна глава, ще помогне. Една проста диета по план може да направи истински чудеса. Уверете се, че не консумирате повече от 500 калории на ден. Калорийните таблици ще ви помогнат при изчислението.
Ефект: Диетата трябва да се превърне в ежедневно предизвикателство за вас. Само тогава наистина ще се справите и няма да се върнете към старите лоши навици. Бъди силен!