- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравей, мамо, открих тази диета, която влиза в нея заедно с мен?
www.ducanovadieta.com 😉
@ 1lussy1 чудесно, днес имах протеинов ден 😉 надпис след теб 😉
сутринта теглото ми показа 78,1 кг супер до още 72 начина
бебе, моля те, ритай ме. Запазих диетата. за 6 седмици тя спадна с 6 кг, но за см беше правилна.
Наистина трябва да започна, но не мога да се ритна. Спечелих всичко за сън и не само.
когато си представям, че само протеин. ufff няма musim. просто как да стигна там 😠 😠 😠 😠
@mango но как започнахте? какво друго ядохте?:.))) @ lenka1108 И аз имам нужда от ритник .))) Вече сте били на тази диета и след това сте си възвърнали всичко? Дон сега се тревожа, така че и аз имам нужда от ритник, колко искате да отслабнете? ja este5.Nooj ielkoviny не е толкова ужасен, че дори вече не ми идва и повечето дни имам протеин, когато вече няма толкова много домати домати, давам краставици и цел тук и там . последната седмица е сладък пробив за мен и това е ужасноееееееее
@ejuskaaa здравей 🙂 как си? вие сте по-близо до последните си -5 кг. как се прави този чесън? това някаква специална дукановска ? . Аз също се опитвам и най-големият проблем е сладък, когато изчакам известно време, тогава ще изпия половин шоколад 😠 и през уикенда отиваме на бабиното пиршество, така че отново десерти, торти и предпочитам да не говоря за почивка: D. така че сега се опитвам да имам повече протеинови дни, нека да върви по-бързо надолу имам нужда от мотивация.
наистина и мога ли да сложа малко лимон в чая си? защото ако не го подсладя, поне там ми трябва лимонът: /
@mimusss nooooo my не знам пропуснах само 3 килограма, след това започнах, така че ще хвърля отново 5-те bo, защото гледам sladkeeee а ти как? може би не може, обикновено си давам лимон, не се притеснявайте, че не трябва да го следвате толкова точно!
@ejuskaaa добре, просто не следя толкова много: D добре, ще ям лимон без угризения 🙂 и чесън, както вие? бихте ли написали рецепта, моля? . Нямам движение на килограми, нещо повече тук, след това пада малко, но все още не отива под 70 ☹
Засега съм след 7 седмици. отслабнали 8 кг, но все пак искам 15 кг. Нямам сладък вкус, точно преди мензе и тогава ще пия черен шоколад. Бебетата нямат добра рецепта за хляб или картофи? Благодаря.
@ lenka1108 не искаш да започнеш за новата година 🙂) позволете ми да направя парти 🙂) отказах се от друга Коледа, за да не мога да
@matuvil nádhera ako ti to ide🙂)
@ejuskaaa днес закусих кафе с подходяща доза мляко 2 и 2 варени яйца, за обяд пиле. маска от вчера и вечерта ядох бяло кисело мляко. хммм, просто не знам какво да обядвам утре. за рибите 😉
но съм гладен като вълк 😒
@ejuskaaa aku cesnacku si robila ? с какво сирене. рецепта за надпис 😉
@ lenka1108 трябва да се риташ, можем само да го натиснем малко 😉 Човекът е нагоре много пъти, веднъж надолу. направете снимка някъде от времената, когато сте били доволни от вашия характер или. не. идол. гледайки го, протеинът може да изглежда като най-добрата храна ако. И предимството е, че сте опитали тази диета, приели сте я и така знаете какво работи за вашето тяло. така че защо да не започнете отново.
Аз също се поглезя с лимонов чай, не знам като другите. 😉
@mango
@ninimini
@ejuskaaa добре я държах и с 6 седмици.парада см надолу.cez гърди 9 см през корема 10 см и ханша 9 см. но след това съпругът от чужбина и вечеря има вечеря тук, лозово, колацик и вече сло.а и сега Все още имам 3 кг повече, отколкото когато започнах.
Направих пица от трици, всичко е възможно. просто трябва да се започне отново.
В момента държа на живота на червените бикове, което е доста лошо. Тъй като имам само изключително кафе и налягането е ниско, трябва да го имам.
но ще се справя с това.ня бог знае кога. Имам 83 кг и бих искал да спя на 60-те години. Е, вероятно е нереалистично
здравей, @mimusss чесънът е просто прост, ям половин нормален бульон, половин торба гранулиран чесън, сол, течен чили и никакво сирене, винаги държа земята там:.))) и бих го ял всеки ден .🙂) или не премествам нищо особено, само около малката, стъпка, покрита с прах в ъгъла 😀 @mango, така че издържахте добре: .-) Умрях тази сутрин и парковете, ще дам обяд отново на Чехия и вечер zuvacky .))))) когато искам да изтърпя поне не знам нищо 😀 така, когато имам решение за ПМС само аз също направих тази пица доста добре .) и не е невъзможно за вас да достигнете тези 6O, възможно е с тази диета със сигурност, ако всички сме я захапали:.))) Момичета, когато имате вкус към сладко, кой от забранените сладкиши е най-малко грешен, защото заместителите на приготвянето на сладкиши Dukan не са достатъчно за мен, когато греша толкова зле:. )) най-добре е тук да имам тъмен шоколад, сигурно не мога да се побера, снощи държах хубава диета през целия ден и вечер около осем часа сложих половин пикел нутела в микровълновата и ядох такива rozopenuckuuuuuuuuu и без последствия enboli, ще повторя отново asi