диети, здравословно хранене, зеленчуци, отслабване, рецепти
Диета на Аткинсън - ядем месо и мазнини, отслабваме?
Според Аткинсън можете да ядете всяко количество храна, богата на протеини и мазнини, но минимум въглехидрати. Така можете да имате всяко количество месо, сирене, мазнини и зеленчуци. Особено популярен е при мъжете - диетата на Аткинсън.
Но забравете за гарнитурите под формата на тестени изделия, картофи, сладкиши или плодове. Въпреки че тази диета изглежда много проста, много скоро ще установите, че едностранната консумация на месо, сирене или яйца без гарнитури не е никак лесна. Според експерти това също има своите рискове, така че бъдете внимателни. Препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар преди всяка диета.
Тази диета е една от най-популярните, особено за скоростта на отслабване и по-ниските изисквания за отказ. Диетата на диетата се състои от високо съдържание на протеини и мазнини и е почти без въглехидрати, противно на естествения човешки метаболизъм. Въпреки че диетата води до загуба на тегло, това също застрашава здравето. Лабораторни експерименти показват, че диетата на Аткинсън също води до свиване на мозъка. Диетата на Аткинсън е една от най-драстичните и може би най-опасните диети.