Здравеопазване и медицина Видео: Себе си от лекар 132 - Как наистина да се излекува сърдечно-съдовата болест (февруари 2021 г.)
Когато имате розацея, има ли храни, които трябва да ядете или да избягвате? А какво да кажем за алтернативни средства? Разберете какво препоръчват експертите.
Doctor's Ask: Има ли нещо като диета, която помага за намаляване или лечение на розацея? Има някакво естествено или алтернативно лечение на Rosacey, което бихте препоръчали?
MUDr. Джесика Ву (drjessicawu.com)
Изборът на правилната диета определено може да намали и контролира розацеята. Най-важният хранителен съвет, който давам на пациентите с гризане, е да регулирате нивата на кръвната захар, като ядете на всеки няколко часа, особено ако сте наблизо. Доказано е, че преяждането и ниската кръвна захар увеличават честотата на горещи вълни и горещи вълни. От друга страна, е доказано, че яденето (нискокарбидна) храна потиска горещите вълни и изплакванията в продължение на до 90 минути. Също така е добра идея да избягвате честите задействания на розацеи. Те включват пикантни ястия (салса, лют сос, чушки), ферментирали храни (оцет, соев сос, сирене), алкохол (особено червено вино) и готвене на топли ястия и напитки. Вместо това, останете хладни, като пиете студени или студени напитки; оцет заместител на билкови масла; и използвайте билки за приготвяне на храна вместо чушки.
MUDr. Николас Периконе (perriconemd.com)
Тъй като това е възпалително заболяване, вярвам, че неговото повторение е причинено от възпалителна реакция. Това възпаление е субклинично (невидимо за окото) и протича на клетъчно ниво. Това възпаление може да бъде причинено от:
- Яденето на противовъзпалителна диета (т.е. гликемични въглехидрати като сладки, скорбялни храни)
- Стресори на околната среда
- Отслабена
- Прекомерно излагане на ултравиолетова светлина (слънчева светлина)
- Хормонални промени
- стрес
- алкохол
- Дразнещи продукти за кожата
За да помогнете в борбата с розацеята, следвайте противовъзпалителна диета:
MUDr. Елизабет Танзи (skinlaser.com)
Харесвам диета с ниско съдържание на въглехидрати за контрол на симптомите на розацея. Розацеята не може да бъде „излекувана“ - това е състояние на кожата, което може да се управлява само. Много пациенти обаче изпитват много приятно подобрение с диета с ниско съдържание на въглехидрати поради техните противовъзпалителни ефекти.
MUDr. Хауърд Мурад (murad.com)
Храните за ядене на розацея включват пълнозърнести храни, семена, ядки и много пресни зеленчуци и плодове. Черешите, къпините и боровинките са съдови ограничители, които наистина помагат за намаляване на зачервяванията. Пилето и рибата са по-подходящи от червеното месо. Храната е по-добре приготвена, отколкото сурова, защото сготвената храна е по-лесна за смилане. Морските водорасли също са полезни за кожата и спомагат за елиминирането на влагата. Във всеки супермаркет има много други ястия. За да разберете кои храни няма да влошат състоянието ви, трябва да използвате проби и грешки. Най-добре е да избягвате всички горещи храни и напитки, докато те се охладят до телесна температура или се охладят. Ако искате да пиете кафе, чай или безалкохолна напитка, най-добре е да се охладите в хладилника. Студените напитки не причиняват толкова голямо разширяване на съдовете. За мнозина правилната диета при розацея може значително да подобри състоянието им. Въпреки това, повечето хора с розацея ще се нуждаят от медицинско лечение за по-нататъшно облекчение. Правилната диета за розацея обаче може значително да намали симптомите Ви и да подобри качеството Ви на живот.
Естествените алтернативни лечения включват:
- Chrysanthellum Indicum крем: Съдържа съединения в екстракта, които се появяват като укрепващи капиляри
- Зелен чай: мощен антиоксидант, който помага за успокояване на кожата
- Крем с ниацинамид: форма на витамин В3, която подобрява кожната бариера, подобрява нивата на влага в кожата и намалява възпалението
- Спиртни напитки: действа като локално противовъзпалително средство за подобряване на зачервяването и успокояване на кожата
- Крем от азелаинова киселина: Произведен от пшеница, ръж и ечемик; изглежда, че има антимикробен ефект, който забавя растежа на кожните бактерии и е ефективен за намаляване на зачервяването на кожата и папулите и пустулите, свързани с розацеята
- Ябълков оцет: използва се през устата като домашно средство за лечение на розацея; се смята, че стимулира отделянето на храносмилателни ензими и помага за нормализиране на бактериалния баланс в червата
Macrene Alexiades-Armenakas, MD (drmacrene.com)
Да, избягвайте храни, освобождаващи хистамин, като патладжан, авокадо, боб, дълбоководна риба, соев сос, шоколад, сирене и червено вино. Естествените лечения включват локален екстракт от кафе, кофеин, екстракти от чай, пищял и бисаболол, всички от които са в 37 екстремни дейности и в органична форма и са показали, че са изключително ефективни при зачервяване, свързано с розацея.
Денис Грос, доктор по медицина (dennisgrossmd.com)
Лекият случай на броеницата може да се контролира чрез просто ограничаване на кофеина, алкохола (особено червеното вино), пикантната храна и излагането на екстремни температури. Ако обаче горните стъпки не са достатъчни за предотвратяване и почистване на броеницата, трябва да се обмислят агресивни и лечебни мерки.
MUDr. Жанет Граф (askdrgraf.com)
Няма лечение за розацея, но диетата определено ще помогне да контролирате симптомите си. Да стоите далеч или да намалите приема на кофеин, пикантни храни и алкохол може да ви помогне. Премахването на храни, произвеждащи киселина, може да намали възпалението. Също така препоръчвам пробиотици и витамин D3, който активира производството на антимикробни пептиди за защита на кожата. Успокояващите растителни вещества и етеричните масла, като екстракт от лавандула и женско биле, могат да помогнат за разпределението на розацеята. Доказано е също, че Feverfew намалява зачервяването.
MUDr. Нийл Садик (sadickdermatology.com)
Ограничете консумацията на алкохол и минимизирайте пикантните храни, които могат да разширят капилярите и да предизвикат наводнен външен вид. Локални растителни екстракти, като фитосфиногени, открити в продукти като Park Avenue Prescription PM Крем за подмладяване; комплекс от алфа Лонгонца, открит в Dior's Capture Totale; и женско биле, намерени в продукти като Eucerin Redness Cream Намаляващ крем намаляват зачервяването на кожата.
MUDr. Марта Рендън (drrendon.com)
Тъй като има храни, които предизвикват розацея, има диети, които могат да помогнат за намаляване на пристъпите на розацея. Общите задействащи храни и напитки включват пикантни храни, топли напитки (като кафе и чай) и алкохол (особено червено вино). Пациентите могат да водят дневник за две седмици храна и дори за дейностите, които ги карат да се възпламенят. Тогава пациентите могат да променят диетата или навиците си, за да помогнат за намаляване на броя на получените ракети.
Сара Суонсън (sarahswansonskincare.com)
Няма специфична диета за "лечение" на розацея, въпреки че някои храни и поведения ясно стимулират зачервяването и огнищата. Препоръчваме да избягвате храни, които стимулират зачервяването, като алкохол и пикантни храни. Това, в комбинация с избягването на интензивна слънчева светлина и екстремни температури и използването на слънцезащитни продукти и продукти от куркума, е от полза при пациенти с розацея.
Азелаиновата киселина е естествено срещаща се дикарбоксилна киселина с антимикробни и противовъзпалителни свойства. Предлага се под формата на гел и крем и е ефективна алтернатива на локалните антибиотици за лека до умерена розацея.
MUDr. Ерик Швайгер (nyccosmeticdermatology.com)
Що се отнася до диетата, важно е да се избягват познати тригери. Повечето пациенти са наясно какво може да освети тяхната розацея. (Понякога обаче имат затруднения с избягването на запалването.) Общите задействащи фактори включват алкохол, пикантни храни, много горещи (температурни) храни, мариновано месо и понякога някои плодове или зеленчуци.
MUDr. Нелсън Лий Новик (младши студент с хирургия)
Диетата със сигурност играе роля при много хора. Горещите напитки с температура, горещите пикантни храни и консумацията на алкохол са чести причини за стрелките на розацея - зачервяване дори на акне.
MUDr. Даръл У. Гонзалес (coastaldermonline.com)
Няма проучвания на доказани диети, които да са показали подобрение в храненето с розацея. Много хора, които имат розацея, са отбелязали, че горещите или пикантни храни и напитки могат да доведат до избухване на розацеята, така че може да е полезно да се избягва. Изглежда, че играе дори по-голяма роля за влошаващия се бяс от храната и напитките, това е сериозно увреждане от слънцето. Ето защо препоръчвам на хората да продължат да се хранят добре балансирано, да избягват храни, които изглежда озаряват тяхната розацея, а също така не забравяйте, че използвате внимателна слънцезащита, докато се наслаждавате на открито.
Джефри Елис, д-р и Ейми Слейър, д-р (belaray.com)
Въпреки че не е ясно кои храни правят розацеята по-добра, много храни от много храни могат да влошат розацеята. Някои често срещани задействания включват горещи и пикантни храни, кофеин, алкохол, сода и шоколад.
Уилям Тинг, д-р (drwilliamting.com)
Всички пациенти с акне розацея трябва да се придържат към принципите за свеждане до минимум на тригерите, които причиняват зачервяване, включително кофеин, алкохол, топли напитки, пикантни храни и излагане на слънце.
MUDr. Дина Страчан (dinastrachanmd.com)
Не съм наясно, че има диета, която последователно лекува или лекува розацея. Що се отнася до "естествените" лекарства, които според мен са ефективни, азеиновата киселина, която е получена от пшеница, се оказа ефективна при някои пациенти.
Брад Ейбрамс, DO (abramsderm.com)
Спазването на определена диета може да намали розацеята и да помогне за ускоряване на процеса на лечение. Препоръчвам да избягвате пикантни храни, алкохол, кофеин.
MUDr. Ерик Хуанг (plasticsandderm.com)
Повечето пациенти с розацея ще наблюдават определени храни, които влошават състоянието им. Те включват алкохол, пикантни храни и топли напитки като кафе и чай. Винаги молете пациентите да обърнат внимание на диетата си и да отбележат кои храни е вероятно да предизвикат обостряне. Тогава зависи от тях да избягват обострянията. Няма ограничителна диета за лечение на розацея.