Ако попитате кърмещите майки кои храни подпомагат производството на кърма, те със сигурност ще ви разкажат за пържената супа. Една група жени няма да го позволи, докато друга твърди, че психологическият ефект вероятно е по-силен от супата. Затова се чудехме дали слуховете за нея са верни, преувеличени или нещо между тях.
Сушените супи (особено малиновите) са на върха в класацията за храна на кърмещата майка. Баби, майки или свекърва не могат да им позволят. Слуховете, че могат да произвеждат мляко в гърдите си само за няколко часа и по този начин подпомагат лактацията, продължават с години и се наследяват от поколение на поколение.
Лактацията като работа на хормоните
Кърменето, т.е. производството на мляко, е хормонален процес, който започва да се формира по време на бременност и се проявява изцяло при раждането. Природата го е измислила наистина блестящо - целият процес на кърмене зависи от стимулирането на млечните жлези през зърната.
Колкото повече мляко се оттича, толкова повече тече и обратно. Пълните гърди произвеждат по-малко мляко, докато празните гърди започват производството му. Така че колкото по-скоро гърдата се изпразни, толкова повече мозъкът и хормоните се грижат за нейното пълнене. Корекцията на диетата е само плюс, всичко е въпрос на психика и се извършва в главата на майката - казват съветниците по кърмене.
Раска, сеновка и други екстри
Как е възможно току-що печена супа да подпомогне производството на мляко? Какво направи така разпространения расов деликатес толкова популярен? Това не е брашно - може да добавите само допълнително одеяло. Става въпрос за самата раска. Съдържа няколко вида етерични масла, които се усилват чрез кипене, за да може тялото на майката да извърши лактационни чудеса. Ще получите същия ефект и с други билки - анасон, майорана, копър или копър. Всички печени супи съдържат някои от тези билки и затова млякото се влива в гърдите. Плюс вярата, че пържената супа наистина помага.
Много жени дори не допускат гръцко сено. Въпреки че не приготвяте супа от нея, тя съдържа вещества, които влияят на лактацията. Положителният му ефект върху гърдите като такива вече е документиран върху египетските папируси, египтяните са използвали билката главно върху красиви и стегнати гърди. Растението обаче има няколко недостатъка - по-висока цена, слабително действие (при по-продължителна употреба) и непригодност за диабетици.
Подобно е и с бенедиктинците. Въпреки че помага на някои майки по време на лактационна криза, прекомерното му използване може да причини гадене, диария и интензивно изпотяване. Той се продава на пазара в таблетки, но също така и като изсушен продукт на различни ценови нива.
Независимо дали вярвате в раска или сеновка, необходимо е да осъзнаете, че някои вещества попадат в кърмата много лесно. Rasca може също да причини метеоризъм или диария, сенна хрема или бенедикт. Ето защо е необходимо да наблюдавате много внимателно себе си и детето и в случай на признаци на дискомфорт е по-добре да пропуснете дозата за няколко дни.