Медицинска експертна статия

Диетата при фибромиалгия е един от спомагателните методи, който не само помага да се постигне ефективността на лечението, но и значително подобрява качеството на живот на болен човек.

фибромиалгия

Приготвянето на диета, която допринася, ако не и за пълно възстановяване, за значително облекчение от общата симптоматика, не е толкова трудно, е доста неотклонно да се спазва диета за дълго време. Unified препоръчва система, която да бъде приета от лекарите в много страни, все още не съществува, но диетата с фибромиалгия включва ядене на здравословна храна, подобна на различни популярни методи за отслабване или нормализиране.

[1], [2], [3]

Диетата при фибромиалгия се изучава от местни учени и лекари

Руските ревматолози установиха, че увеличените дози магнезий и витамини от група В имат положителен ефект върху терапевтичния процес. В допълнение, проучване на европейски колеги показва, че 75-80% от всички пациенти с фибромиалгия се характеризират с ниски нива на магнезий (липса на магнезий в състава на червените кръвни клетки) и следователно да включват продукти, съдържащи тази ценна микроелемент в диетата, Допринася за бързото възстановяване и нормализиране на много процеси, Магнезият играе важна роля в мускулите, нервната система и активира ферментацията на храната, което помага за образуването на АТФ. Аденозин трифосфатът (АТФ) е един от източниците на енергия в човешкото тяло. Магнезият активира ензим, който регулира баланса на натриевите и калиевите клетки по такъв начин, че натрият остава в клетките, а калият предпазва клетките отвън. Това е единственият начин клетката винаги да може да възпроизвежда енергийни източници. Диетата при фибромиалгия трябва да включва не само необходимия магнезиев стандарт, но и специално увеличена доза. Магнезият трябва да се комбинира с калций, тъй като този синтез се счита за хармоничен за функционирането на човешкото тяло (магнезият контролира излишния калций).

Списък на продуктите, съдържащи магнезий:

  • Броколи.
  • Спанак.
  • Всички видове боб.
  • Тиквени семена.
  • Елда (непечена).
  • Тиква.
  • Артишок.
  • Мляко.
  • Горски ядки.
  • Покълнала пшеница.
  • Трици.
  • сусам.
  • Просо.
  • Дати.
  • Сливи.
  • Стафиди.

Напоследък в израелските клиники успешно преминават диетични „тестове“, включително специална диета с окисляване. Пациентите на възраст под три месеца са били предписани да консумират храни, съдържащи естествени антиоксиданти. Резултатите потвърдиха не само пациентите, които почувстваха значително подобрение и намалиха симптомите на болка, но и лекарите. Менюто включваше плодове и плодове - боровинки, сливи, касис, сини сливи, кисели ябълки. Включени също в диетата зеленчуци, боб, подправки и билки - боб, репички, аспержи, карфиол и броколи, магданоз и целина, канела, куркума, риган и карамфил. Хлябът се използва само ръжен или с добавка на трици, ядки. Защото напитката от зелен чай, проектирана с мед и лимон, частични партиди от винени кранове, задушени пресни плодове, плодови напитки от шипка и газирана минерална вода.

Диетата при фибромиалгия включва спазване на правилата и диетолозите определят диетата за дълго време. Всъщност, за да се намалят проявите на фибромиалгия, човек трябва коренно да промени начина си на живот, включително диетата.

[4], [5], [6]