Праскова диета - Отслабнете с 3 килограма за три дни!

Ако искате бързо да отслабнете с три килограма, тридневната диета с праскови е вкусно и здравословно решение. За закуска, обяд и вечеря изяжте две праскови, сутрин едно нискомаслено кисело мляко и кафе или чай без захар. За обяд добавете към прасковите нискомаслено кисело мляко и филета от пилешки гърди на скара, нискомаслено кисело мляко отново вечер и две твърдо сварени яйца.

праскови
Можете да ядете праскови директно или да приготвите вкусна салата от тях. Обелените праскови се нарязват на полумесеци или кубчета. Смесете с кисело мляко. Можем да добавим и разкъсани листа от салата, да подправим с изкуствен подсладител и сол, ако е необходимо. Можем да добавим и малко канела или смлян пипер. Пригответе подходяща купа за такава салата за пилешките гърди за обяд, а вечер също се поглезете с достатъчно количество салата, към която можете също да добавите нарязани твърдо сварени яйца и да подправите с малко зехтин, сол и пипер (или горчица).

Ежедневно трябва да се пият поне два литра течности (вода, неподсладен чай, минерална вода).