- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте бебе, бях на 10т след раждането (видове раждане) и ми останаха няколко излишни килограма, така че дойдох от родилния дом с факта, че оставих повечето килограми, но след това проблемите с кърменето предизвикаха увеличаване на формата на 4,5 кг. Преди това имах и половин килограм повече, затова искам да опитам Аткинсън в основата на тази дискусия. някои от вас го държаха на тази диета, ако да, с какъв успех и как го спазвахте. моля всеки съвет е добър
Определено не бих спазвал НИКАКВА диета, когато сте kojis! винаги когато правите това, което смятате за подходящо, дори ако със сигурност знаете, че след всяко дете винаги ще има йо-йо ефект, така че успехът на успеха е в промяната на начина на живот, а не в диетите.
Вече не съм на кърма. Е, аз също знам за йо-йо ефекта, но трябва да отидем на сватбата след два месеца и бих искал да изглеждам като черен дроб в рокля. Имам минимум време за упражнения с две деца, така че съветвам .
Не знам колко точно е спечелила, нито колко искате да отслабнете. но два месеца са достатъчни, за да ви дадат това, което сте заложили само с коригиране на диетата си, но нямам предвид диета, а почти просто премахване на сладкиши, бели мъки. и намерете половин ден упражнения на ден, поне малко у дома. На 8 месеца съм, все още кърмя и тренирам у дома. atkinsonka е доста радикална диета и определено не е възможно да се придържате към нея дълго време.