22.2. 2020 6:18 Това не е тенденция, а просто невероятно.
Ако искате да запазите диета или да промените диетата си тази година, но все още не сте намерили правилния орех, кажете ми. Средиземноморската диета е нещо, което ще ви хареса и не е нужно да се сбогувате с въглехидратите или червеното вино! Чудите се как изглежда? Така че четете нататък.
Какво точно представлява средиземноморската диета?
По същество това дори не е диета, а по-скоро начин на живот. Както подсказва името, основното вдъхновение са хранителните навици на хората, живеещи в страните около Средиземноморието, включително Крит, Гърция и Южна Италия - страните с най-нисък процент на хронични заболявания и доживели до старост. И това е добра мотивация, но не?
Статията продължава на следващата страница.
- Диета, която убива рака и диабета - Дамите карат
- Диета, която излекува PCOS - и завърши битката ми с безплодието
- Диета ала Манхатън Фичиа американци върху него и това ще ви отведе Забранете глада 4
- Момче или момиче Барби измисли кукли, които размиват разликите между половете
- Упражнения в офиса, за да поддържате форма