Времето на диетата увеличава шансовете на жени с поликистозни яйчници на дете!
Синдромът на поликистозните яйчници е сравнително често срещано заболяване, което има отрицателен ефект върху плодовитостта на жените. Той влияе върху менструалния цикъл, овулацията, хормоналния баланс, но също така е тясно свързан с нивото на инсулин в организма. Жените с това разстройство обикновено са устойчиви на инсулин - телата им произвеждат излишък от инсулин и твърде много инсулин може да влоши състоянието на тези жени. Защо? Тъй като излишъкът от инсулин стимулира производството на тестостерон.
Само за наднорменото тегло?
Повечето от съществуващите възможности за лечение на синдром на поликистозните яйчници са предназначени изключително за жени със затлъстяване. Лекарите обикновено са убедени, че само загуба на тегло или лекарства, използвани за нормализиране на нивата на инсулин при пациенти с наднормено тегло, могат да повлияят на нивата на инсулина. Въпреки това, много жени, които страдат от синдром на поликистозните яйчници, се опитват да поддържат и поддържат нормално тегло. Досега не е имало подходящо лечение за тях и няма начин да се подобрят шансовете им за забременяване и раждане на здраво бебе.
Естественият начин за по-добро плодородие
Много експерти вече са се чудили как да повлияят на плодовитостта при жени със синдром на поликистозните яйчници. Някои твърдят, че има начин да се увеличи общата плодовитост на тези жени. Освен това е естествен начин - без лекарства. Важно е да се повлияе на нивата на глюкоза и инсулин при жени с нормално тегло, които страдат от синдром на поликистозните яйчници, което от своя страна ще увеличи шансовете за забременяване. Това е възможно чрез съвсем опростен график на диетата.
Най-богатата закуска
Диетичният план за подпомагане на плодовитостта се основава на 24-часов метаболитен цикъл - не на загуба на тегло, а на принципа, че няма голям излишък от инсулин. Когато жените с това заболяване увеличат приема на калории за закуска и се отдадат на високо съдържание на протеини и въглехидрати, те имат значително по-нисък прием на калории през останалата част от деня. В тези случаи инсулиновата резистентност се намалява, нивата на тестостерон се намаляват и честотата на овулация се увеличава драстично. И двата въпроса имат значително и пряко въздействие върху плодовитостта.
Опасна вечеря
При жените с наднормено тегло подходящото време за диета, а не само лекарства, също може да подобри ситуацията. В техния случай е подходящо да се намали общият дневен прием на калории и правилното им разпределение. Закуската трябва да е най-богата на калории и въглехидрати, а вечерята - най-малко. Тази диета намалява нивата на инсулин, глюкоза и триглицериди. Жените (дори тези с нормално тегло), които консумират богата вечеря, поддържат постоянно високи нива на инсулин и тестостерон.
Половин подобрение
В случай на големи закуски и малки вечери, може да има намаляване на инсулиновата резистентност с повече от 50% и подобно намаляване на тестостерона. Това намаляване на нивата на инсулин и тестостерон води до увеличаване на честотата на овулация и по този начин до два пъти повече шансове за зачеване на бебе. Така че всичко, което трябва да направите, е да отделите време и да разпределите храната правилно - поглезете се с най-голям брой калории за закуска и намалете количеството консумирани калории през деня.
Също и срещу други симптоми
Синдромът на поликистозните яйчници не само засяга самата способност за зачеване - естествено оплождане, но също така влияе върху ефективността на лечението на безплодие чрез ин витро оплождане и също така увеличава риска от спонтанен аборт. Този прост метод за определяне на времето за лечение облекчава и други неприятни симптоми, свързани със синдрома на поликистозните яйчници. Те включват например: развитие на нежелана коса, мазна коса, косопад и акне. Също така ще помогне за предпазване от развитието на диабет тип 2.