За много хора упражненията и спорта са важна част от живота. Диабетът не трябва да променя нищо. И обратно, спортът може да играе важна роля при лечението на диабет, тъй като подобрява кръвообращението, намалява риска от сърдечни заболявания и помага за регулиране на теглото.
Регулирането на диабета по време на тренировка изисква внимателен подход и планиране, така че да не загубите контрол.
Когато бях диагностициран с диабет тип 1, разбрах, че ако искам да направя нещо по въпроса, това няма да бъде без усилия. Продължих да спортувам и все още съм член на холандския национален отбор по карате. След дълго търсене най-накрая намерих баланс между диабета и останалата част от живота ми (спорт, работа и т.н.). - ЛИДИЯ
ЗАПАЗВАНЕ НА ЦЕННОСТИТЕ НА ГЛИЦЕМИЯТА ПОД КОНТРОЛ
При лечението на диабет е важно да се вземат предвид редица фактори, включително мониторинг на нивата на глюкоза в кръвта, прием на въглехидрати, физическа активност и нужди от инсулин, които са важни за постигане на контрол на нивата на кръвната захар и намаляване на риска от усложнения.
Намаляването на риска от хипогликемия, като същевременно се поддържат целеви нива на HbA1c, може да бъде доста напрегнато. Ако обаче разберете от какво се нуждае тялото ви, включително ефектите от упражненията и се научите да поддържате нивата на кръвната си глюкоза в препоръчаните граници, можете да получите диабет под контрол.
HbA1c - важен показател ефективността на лечението на диабета, която се определя чрез определяне на количеството глюкоза, което се е свързало с червените кръвни клетки през последните 2-3 месеца.
Има много фактори, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар при упражнения, включително интензивност, количество инсулин в тялото, прием на въглехидрати и фитнес. Трябва да обсъдите тези фактори с Вашия лекар, за да разберете как трябва да се коригира лечението на диабета Ви.
Така че, ако имам диабет,
как мога по-добре да регулирам нивата на кръвната си глюкоза по време на тренировка?
„Диабет, упражнения и инсулинови помпи
„Много хора с диабет тип 1 приемат Инсулиновите помпи разчитат на инсулиновите помпи за решаване на проблеми, особено по време на упражнения.
Инсулиновата помпа е малко устройство с размерите на мобилен телефон, което можете лесно да носите на колана, в джоба си или дори да го прикрепите към сутиена си.
Инсулинова помпа ще помогне на вас и вашия медицински специалист да имитират по-добре начина, по който здравият панкреас снабдява тялото с базален инсулин, като освобождава малки дози бързодействащ инсулин в тялото денем и нощем. Това ви позволява да коригирате по-добре дозата си на инсулин, ако е необходимо, особено след хранене, по време на тренировка и през нощта, за по-добър контрол на нивата на кръвната захар.
За помпена терапия трябва само да сменяте инфузионния набор на всеки няколко дни вместо ежедневните инжекции. Клиничните проучвания * потвърждават, че много пациенти с диабет тип 1 на всяка възраст, които са преминали от засилен режим към инсулинова помпа, са съобщили за подобрение в качеството си на живот и са по-доволни от това лечение.
Инсулиновата помпа ми позволи да живея живота си така, както исках.Имам редовни тренировки всяка вечер и затова си програмирам помпата. По този начин мога да повлияя по-добре на нивата на кръвната захар преди и след тренировка. - ЛИДИЯ
Е ИНСУЛИНОВАТА ПОМПА ПРАВИЛНОТО РЕШЕНИЕ ЗА МЕН?
За много хора с диабет тип 1 инсулиновата помпа носи ползи, без те да осъзнават. Ако имате някой от следните проблеми, можете да използвате инсулиновата си помпа, за да получите по-добър контрол:
- Загриженост относно дългосрочните усложнения,
- Намаляване на относителния риск от дългосрочни усложнения,
- Страх от игли,
- Проблеми с управлението на висока или ниска кръвна захар,
- Страх от хипогликемия, особено през нощта,
- Нива на HbA1c, които са извън целевия диапазон,
- Намалена способност за осъзнаване на хипогликемия,
- Усилията за постигане на по-голяма гъвкавост.
Най-добрият начин да поддържате нивата на кръвната си глюкоза в препоръчителните граници е да ги наблюдавате със самоконтрол (SMBG) поне 4 пъти на ден и да коригирате лечението си, ако е необходимо. С инсулиновата помпа MiniMed 640G, която използва функцията Bolus Wizard, можете да преизчислите и коригирате дозите инсулин, за да подобрите гликемичния контрол.