черния

Дял

След лятото все повече се интересуваме от тялото си и неговото правилно функциониране. Ето защо много от нас изпробват различни начини за детоксикация на тялото. Може да се каже, че се наслаждавахме на лятото. Може да сте консумирали лакомства на скара, алкохолни или безалкохолни напитки и много други нездравословни храни през лятото. Въпреки че бяха вкусни, тогава не осъзнавахме въздействието им върху тялото ни.

Есента е период, който е създаден за детоксикация на организма. Сухото и студено време ни принуждава да си приготвим топъл чай, да се завием с одеяло и да се отпуснем. Мнозина се отказват от алкохола през този период, за да насърчат общия детокс на тялото. Ако и вие сте били детоксикирани, знайте, че в този случай най-важното е да детоксикирате черния дроб, който съдържа много токсини. Ролята на черния дроб е да премахва всички нездравословни вещества, които заливат тялото. Как да я подкрепя в това?

Цвекло, пълно със здраве

Цвеклото има интересен вкус, но може да не се хареса на всички. Но неговите ефекти трябва да ви убедят в правилността на консумацията му. Най-добре е да го ядете суров - можете да го добавите към смути или салата. И защо експертите препоръчват да се консумира?

Цвеклото е богато на оксалова киселина, на която се приписват много лечебни ефекти. На първо място, можем да говорим за детоксикиращи ефекти. Цвеклото помага за отстраняването на токсичните вещества от тялото и в същото време разтваря отлаганията, които натоварват тялото. Освен смутита от цвекло, експертите препоръчват да се консумира сок от него, който също можете да разредете с чиста вода.

В същото време не трябва да забравяме почистващите ефекти на цвеклото. Цвеклото предотвратява натрупването на мазнини и други вредни вещества в черния дроб, но също и в бъбреците. Цвеклото също е богато на фибри, които прочистват храносмилателния тракт и поддържат пропускливостта на червата. Цвеклото съдържа и калий, който има диуретичен ефект - тоест извежда водата от тялото и по този начин други токсини, така че можем да го считаме за друг чудесен компонент с детоксикиращо действие.

Ще ви е интересно

Ефективно и екологично: Как да използвате правилно съдомиялната машина?

    47 2
  • 12/10/2020

Какво представляват автоимунните заболявания? Възможно е да ги излекувате?

    52 4
  • 11.10.2020