8.4. 2017 18:00 Пролетта е времето, когато много от нас трябва да се впуснат в своеобразно прочистване на тялото си. Ако искате да прочистите тялото си или да укрепите имунитета си, можете да го направите без драстична гладна стачка. Това гарантирано ще ви помогне.
Имунитет
Започвате имунитет предимно със зеленчуци. По-точно, целина и кисело зеле, което прочиства кръвта. Именно тези храни трябва да включите в диетата си през следващите седмици. Можете да помогнете и със сауната. Отпуснете се малко и ходете веднъж седмично в сауната. Ще освободите тялото от токсини, а също така ще помогне на кожата и кожата.
Билкови лечения
Можете да започнете тялото си, като изберете правилните билки. Направете достатъчно запаси, особено коприва, майчинки, копър и валериана. Пийте отвари всеки ден с обикновена или лимонена вода.
Здрава и красива кожа
Зимата позволява и нашата кожа, която също заслужава своеобразен детокс след дълги студове. Най-малкото, което можете да направите за нея, е да се отдадете веднъж или два пъти седмично на пилинг на лицето, както и на цялото тяло. Освен това не забравяйте за плодовите витамини като банани, грейпфрут, нар и зелена ябълка, които са алфа омега на красивата кожа.