Децата прекарват много часове в училище. В същото време те далеч не са седнали на пейката. По време на почивки или след обяд в училищния клуб те играят с приятели, тичат, гонят. В съблекалнята те скачат върху вещите си или скачат от пейка. Накратко, когато само малко може, те са в движение. Ето защо първокурсниците трябва да бъдат не само здрави, но и безопасни.
„В по-млада училищна възраст кракът вече е развит и ако е развит правилно, не е условие детето да носи чехли с твърда пета. Те обаче не трябва да са разхлабени чехли, защото при тях детето е изложено на изкълчване на стъпалото и ако нараняването се случи например на стълбите, дори от малко може да е голямо “, посочва MUDr. Марек Гайдош, заместник-началник на Детска ортопедична клиника на Детска университетска болница с поликлиника в Братислава.
Сандалите и ниските обувки са добри
Според MUDr. Ниските, не много високи чехли (не като баскетболните маратонки) са подходящи за Гайдош. Добър връх е например солидна обувка от естествен материал (кожа), която диша, може да бъде и перфорирана. Те не трябва да бъдат маратонки, в които кракът е затворен през целия ден.
Първокурсниците могат да се нахлузят на отворени отпред сандали и отзад с катарама. Шестгодишните вече не се нуждаят от обувки с твърд ток. Чехлите могат да бъдат с връзки или катарами, кракът вече не трябва да се „връзва“ с тях толкова здраво, колкото до три години, когато стъпалото се развие.
Стъпалото трябва да носи цялото телесно тегло на няколко сантиметра квадрат, така че е важно обувките да са сравнително големи. Теглото на тялото трябва да бъде разпределено равномерно върху стъпалото. Когато обувките са малки или големи, стъпалото също е по-стресирано.
Нито малки, нито големи и наследяват само запазени
Родителите не трябва да купуват на децата повече обувки, тъй като краката им ще растат. Обувката или пантофката трябва да са най-много с един номер по-големи от размера на стъпалото, в противен случай кракът не е стабилен в него. По-голямото число е не само по-голямо по дължина, но и по ширина. Според стандарта цялата обувка е по-голяма и кракът е свободен в нея.
Обратният проблем са малки обувки или пантофи. Малките деца често не се чувстват така, сякаш обувките ги тласкат, а родителите често откриват това само когато се направи дупка в палеца на пантофите. Малките обувки ограничават кръвообращението и деформират стъпалото. Как да го предотвратя? „За малките ученици обикновено е достатъчно да се проверява дължината на стъпалото веднъж на всеки шест месеца и се използва прост инструмент: достатъчно е да се измери детето на ръст. Ако се увеличи на височина, кракът му също трябва да се е увеличил “, съветва ортопедът.
Ако в семейството има повече деца, по-малките наследяват обувките от по-големите. „Нямаме възражения срещу това, но при условие, че е запазено, че не е стъпаловидно, опънато, нито с разрушена подплата, нито с разхлабена горна част. Дете, което има здрави крака и наследява лоши обувки, може по този начин да деформира стъпалото “, посочва MUDr. Гайди.
Класически чехли: да или не?
Най-широкото предлагане на пантофи в магазините се състои от класически пантофи за ученически текстил. Полезни ли са за първокурсници, когато имат права стелка? Експертите имат различни виждания относно това дали стелката трябва да е права или анатомично оформена според формата на стъпалото - тоест с лъжичка от вътрешната страна. Според MUDr. Гайдош не е условие, по-важно е кракът в обувката да е достатъчно здрав и стабилен.
В същото време обаче обувките трябва да са възможно най-леки и гъвкави, особено в областта на ставите на пръстите. В обувки с твърди подметки, тежки като тежести, детето ходи неудобно и кракът е излишно напрегнат.
Според експерти не е необходимо сляпо да надграждате добре известни марки производители на обувки. Ако някой прави страхотни маратонки за спортисти, това не означава, че може да направи и качествени обувки за деца. „Дори кожени изделия може да не са все още здрави. Естествените материали също могат да бъдат оцветени и ако обувката е импрегнирана химически, кракът ще се изпоти и кожата може да реагира алергично “, предупреждава ортопедът. Така че няма нужда да посягате към най-скъпите марки, но определено не си струва да купувате детски обувки на пазара.
Какво дете да облека в училище
чехлите трябва да са твърди и ефирни
те не трябва да имат твърда пета - само катарама, но петата не трябва да бъде напълно безплатна за безопасност
естествените материали са по-ефирни, чехълът може да бъде и перфориран (с дупки)
много високи чехли не са подходящи
ако стъпалото е правилно развито, не е необходимо в чехъла да има анатомично оформена стелка, която подпомага правилното оформяне на свода на стъпалото (но това не е вредно, особено при по-голямо натоварване на краката при по-дълги разходки, спортни дейности като скокове и отскоци)
чехлите не трябва да са тежки и да са гъвкави, особено в пръста
детето трябва да пробва обувки или пантофи от чифт, като се разхожда из магазина
обувките могат да бъдат по-големи най-много с един номер (1 см)
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.