Категории

Темата за детското хранене е една от най-противоречивите. Повече от достатъчно е описано и казано за това какво трябва и какво не трябва да съдържа. Това обаче често са само предположения или модни тенденции, които са в противоречие с експертните знания и препоръки. По този начин те могат да навредят на децата.

дете

Ръце на сърце - колко пъти обкръжението ви е убеждавало, че дори шестмесечно дете може да се храни с десерти, пържоли или друга „доброта“ без страх? По-специално, нашите майки и баби са склонни да защитават такива менюта със своя минал опит. По този начин родителите могат да заключат, че това е наистина безвредно и че детето не е в опасност. Но наистина е така?

Експерти и педиатри постоянно подчертават, че в хранителния режим на децата трябва постепенно да се въвеждат нови вкусове и съставки - първите храни едва след навършване на 4-месечна възраст. Родителите трябва да бъдат особено внимателни с подслаждането и други ароматизатори на първите ястия. Детето първо трябва да опознае чистия вкус на зеленчуците и плодовете. Ако хармонизирате неговите ястия, той ще свикне с този тип вкус и ще започне да отхвърля всичко останало. Може да кажете, че сладките са на деца, но в бъдеще подобни навици могат да доведат до затлъстяване и сериозни здравословни проблеми.

Нашата препоръка: Въвеждането на твърда храна е важна стъпка за правилното развитие и растеж на детето. Затова обърнете специално внимание на качеството на суровините. Ако първото твърдо хранене на вашето малко е хранене OVKO, можете да сте сигурни, че му давате храна, която отговаря на всички разпоредби и стандарти, определени за бебешка храна.

Модните прищявки в храненето

Много родители се присъединяват към все по-популярни насоки (например веганство, вегетарианство, храни с ниско съдържание на мазнини). Възрастният може да прецени и внимателно да прецени ползите и рисковете, така че ако реши да не яде месо например, зависи от него. Експертите обаче предупреждават, че родителите и техните деца не трябва да водят до такава диета. Организмът на детето може да бъде изчерпан от много важни вещества, които са необходими за неговия растеж и правилно развитие.

Нашата препоръка: Детското меню трябва да бъде разнообразно и здравословно. Изключете или намаляване на нездравословни мазнини, сладки и мазни храни. Заложете обаче на качествени и хранителни съставки и ястия, които ще осигурят на малката вечеря всичко, от което се нуждае. Плодовете и зеленчуците трябва да са в чинията до 5 пъти на ден, така че не забравяйте да опаковате любимия си джоб OVKO с вашата десета или здравословна закуска.