грешки

Всеки има нужда от помощ, независимо дали в градината при риболов, когато не разбира нещо и особено когато е болен. Независимо от диагнозата. Усещането, че някой е до него и фактът, че присъствието му му дава вътрешната сила да се бие, никога не може да бъде платено. Но той има най-голяма стойност по време на нашето съществуване.

Отказ от помощ
По време на депресия може да почувствате, че нищо няма да ви помогне, състоянието ви няма да промени нищо и никакво лечение няма смисъл. Това не е вярно, подобни чувства са част от депресията. Лечението има смисъл и постепенно ще подобри състоянието ви, въпреки че може да отнеме няколко седмици. Въпреки че ви се струва невероятно по време на болестта, след време ще бъдете в същото състояние като преди и ще се чувствате добре. Не отказвайте помощ и се обърнете към специалист.

Непоследователно спазване на лечението
Лекарствата могат да ви помогнат само ако спазвате правилната дозировка, не прекъсвате или променяте произволно лечението си. Ако лечението Ви създава проблеми, уведомете Вашия лекар. Само той може да приспособи лечението за вас.

Внезапно прекратяване на лечението
Прекратяването на лечението е често срещана грешка на пациентите и може да бъде фатално. Някои хора не "издържат" периода, докато лечението започне да работи и го спират с предположението, че не работи. Други са склонни да спрат да приемат лекарства, когато вече се чувстват по-добре. Това е много грешна стъпка, защото ако не е изминало достатъчно време, симптомите на депресия ще се върнат много скоро без лечение. Като алтернатива може да има сериозни усложнения на заболяването и състоянието ви да се влоши.

Задържане на важна информация от околната среда и лекаря
Вашият лекар трябва да знае цялата необходима информация относно Вашето медицинско състояние. Той няма да ви осъди, нито да ви се подиграва, нито да ви казва какво е научил от вас - неговата работа е да ви помогне. Ако имате мисли или сте се опитали да се самоубиете, Вашият лекар трябва да знае за това. Не е добре да криете състоянието си от обкръжението и семейството си. Вашият лекар трябва да знае как се чувствате и дали нещо важно се случва с вас, за да може да ви лекува ефективно. Вашите близки също могат да ви подкрепят, само ако знаят в какво състояние се намирате.

Употреба на алкохол и наркотици
Алкохолът и наркотиците не лекуват и не облекчават депресията. Те могат да ви облекчат за момент, но след това депресивните чувства се задълбочават. Пристрастяването, което възниква, изостря и усложнява депресията, създава порочен кръг.

Рисковано поведение, включително сексуално поведение
Рисковото поведение не преодолява депресивните чувства, а напротив, носи чувство за вина, угризения и влошава цялостното състояние. Дори „адреналиновите“ действия, които могат да застрашат живота или здравето ви, няма да ви освободят от депресия. Освен това рисковият секс има неприятни последици като нежелана бременност или полово предавани болести.

Вземане на решение за важни неща по време на болест
Депресията значително изкривява преценката и цялостното оцеляване. Абсолютно неподходящо време е да се вземат важни решения, особено ако тези решения могат да променят отношенията в семейството, работата или живота на партньора. Последиците от такива грешни решения могат да бъдат неизбежни и непроменени и можете значително да навредите на себе си и на хората, които обичате.

Опитвайки се да "ставам" на всяка цена
Депресията е болест на волята. И тъй като е възможно да се "вземете" само по воля, при депресия не е възможно без лечение. Опитите да се справите с депресивните симптоми без помощта на лекари и околностите ще ви изтощят ненужно и ще удължат периода, който ще ви е необходим, за да се възстановите.

Усилията за изпълнение на задълженията въпреки влошената ситуация
Който е със счупен крак или пневмония, не може да избяга маратон и човек с депресия не може да изпълнява задълженията си, сякаш е здрав. Напротив, спокойствието и релаксацията са подходящи, най-важното е да се излекувате. Опитът да „функционира нормално“ въпреки депресията ще удължи заболяването и ще влоши симптомите.

Промяна на средата или навиците в опит да се освободите от трудностите
Почивките в чужбина, смяната на ежедневието и новите дейности все още не са помогнали на никого с депресия. Напротив, новите непознати среди и непробваните неща са източник на стрес и умора при депресия. Те биха били огромна тежест за вас, което би влошило и задълбочило болестта ви.

Източник: Erika Z.
Снимка: Shutterstock