престани

Много хора често се оплакват, че не могат наистина да се радват на живота си по много различни причини. Почти винаги има нещо, което ни пречи да можем наистина да се наслаждаваме на всичко, което животът може да предложи. Дейл Карнеги, световноизвестният автор на бестселъра „Как да създадеш приятели и да повлияеш на хората“, стана известен със своите познания за междуличностни умения или публично говорене и самоусъвършенстване. В допълнение към бестселъра си „Как се правят приятели“, той е написал и други книги. Той също така беше наясно как притесненията засягат човека и му отнемаха енергията, която можеше да използва по съвсем различен начин. Ето защо втората му най-известна книга „Как да се отървем от притесненията и да започнем да живеем“ предлага практическо ръководство за това как да се борите с тревогите, да решавате проблеми и да се наслаждавате истински на живота пълноценно.

В книгата има много полезни съвети, които могат да променят живота. Въпреки че е написана през четиридесетте години на миналия век, неговите съвети са актуални и днес.

Закон за средните стойности

Много хора се страхуват от различни неща - пътуване със самолет, кола, влак или че нещо ужасно ще им се случи в живота. Представете си майка, която лети да посети дъщеря си и вечерта преди заминаването започва да се притеснява, че нещо ще се случи, самолет ще се разбие или просто самолетът, в който тя ще седи, ще бъде обект на терористи. Този сценарий звучи ли ви познат? Всъщност шансовете са, че най-лошият сценарий ще ви се случи толкова малък, че е по-вероятно да ви удари мълния. Което само по себе си е много малко вероятно. Без значение от какво се страхувате или ще бъдете нападнати от акула по време на лятна ваканция край морето, самолет е катастрофирал или мълния, законът на средните е много малко вероятно да ви се случи нещо подобно. Така че защо цял живот да се тревожите за нещо, което никога няма да се случи и да не се фокусирате върху по-положителните неща, които могат да ни се случат?

Не очаквайте благодарност

Веднъж Марк Аврелий пише: „Днес срещам хора, които казват твърде много, които са егоисти, егоисти и неблагодарници. Но няма да се изненадам, защото дори не мога да си представя света без такива хора. “Ако дадем нещо на някого или ни помогнем с нещо, често очакваме този човек да бъде благодарен и отдаден на нас, но това не винаги е случаят. Често е точно обратното, както в случая на определен американски милионер, който завеща един милион долара на семейството си след смъртта си, но над 350 милиона долара за благотворителност. Роднините му изобщо не му бяха благодарни. Не бъдете като майка, която е самотна, защото постоянно се оплаква как никой не е благодарен за това, което прави. Не искайте благодарност. Ако очаквате хората около вас да са благодарни за всичко, много лесно ще останете разочаровани. Ако обаче се научите да давате за вашето благополучие вътре и не винаги очаквате благодарност, животът ви ще бъде много по-щастлив.

Не се опитвайте да съчетаете враговете си

Почти всички хора имат своите врагове. Най-често срещаното чувство към враговете е омразата. Но ако мразите враговете си, вие им давате власт над вас. Враговете ви имат власт над много области от живота ви - над това колко енергия имате, над това как спите през нощта, дали искате или не, апетита, щастието си, но преди всичко те имат власт над здравето ви. Омразата ви към тях не ги унищожава, колкото и да ги искате, но първо унищожава вас. Не забравяйте, че враговете ви имат само толкова сила, колкото им давате.

Мразенето е като да пиеш отрова и да се надяваш да убиеш враговете си.

Представете си сценарий, при който служител в ресторант не харесва своя служител - готвач по различни причини. Толкова го мрази, че един ден започва да го гони с пистолет в ръка, но натискът, който чувства, не може да устои на сърцето му и служителят умира на място. Може да е много преувеличен сценарий, но в ежедневието определено има някой, за когото не искате най-доброто. Това може да е колега или съученик от гимназия или училище, който някога е бил най-добрият ти приятел, съсед, с когото ти е било неприятно поради някаква дреболия, но твоите дребни разногласия са прераствали в омраза или бивше гадже, с което не си се разделил за добро. Постоянно се оплаквате един от друг, мислите за него по лош начин и му пожелавате само най-лошото. Опитвате се да направите всичко, за да направите живота на другия възможно най-неудобен. Когато правите това, вие използвате енергията си само отрицателно. Вместо това бихте могли да използвате положително енергията си и да правите нещо, което ви харесва и изпълнява. Ако се отървете от тази негативна енергия, която носите в себе си към някого, вие сте на прав път към по-щастлив живот.

Само прикритите комплименти са несправедлива критика

Никой не обича негативната критика. През 1909 г. адмирал Робърт Пири е първият човек, достигнал Северния полюс с екип от снежни кучета, почти умиращи от зимата и глада. Колегата му муй толкова завиждал на успеха му, че те започнали да го клеветят навсякъде, докато той събирал пари за експедицията си, а след това ги разпръсквал. Истинската причина за тяхната критика обаче беше, че те завиждаха на успеха му, а критикуването беше начин да се почувства поне малко важен. Критиката беше спряна от президента. Не стигате до Северния полюс всеки ден, но можете да чуете негативна критика всеки път, когато направите нещо, а хората около вас просто не се предават. Независимо дали става дума за повишение на работа, личен успех в спорта или в кампуса. Винаги има някой, който би искал да постигне постигнатото от вас. Бъдете на вашето място. Хората винаги критикуват от завист. Защото някой е постигнал нещо, което е искал да постигне. Това е просто начин да се почувствате поне малко по-добре и по-важно.