Кошмарите са лоши сънища, които могат да накарат децата да се събудят в страх. Децата имат обикновени лоши сънища за реална опасност като агресивни кучета, акули или паяци или сънища на въображаеми чудовища. В зависимост от езиковите им умения, те понякога могат да разкажат подробно своите подробности за лошите си мечти.

първи

Първи лоши сънища

Лошите сънища или кошмари обикновено се случват през втората половина на нощта. Някои деца имат трудности със съня след кошмар или лош сън. Най-често лошите сънища се появяват от деца на възраст от две години. Колкото по-голямо е детето, толкова по-рядко се появяват лоши сънища.

Децата обикновено се събуждат и са разстроени от нощното море. Може би те се събудиха с писък, че сте се втурнали в детската стая и сте прегърнали детето си със страх от това, което може да се е случило. Може би са се събудили с плач и не могат да ви кажат бързо защо плачат. Във всеки случай децата се нуждаят от чувство на комфорт от вас.

Ако детето ви се събуди в резултат на или по време на кошмар, обяснете му, че това е кошмар. Уверете се, че всичко е в ред и безопасност. Целувките и гушкането могат да помогнат на детето ви отново да се успокои. Уведомете го, че е добре, чувства се уплашен след кошмар. Лошите сънища и кошмари са много живи за децата, не му казвайте, че е глупав, те просто си измислят.

Ако детето ви е в предучилищна възраст и мечтае за чудовища, можете да се опитате да му обясните, че чудовищата не съществуват. Ако детето ви говори за кошмара на следващия ден, бъдете търпеливи. Вслушайте се в притесненията му. Ако обаче изглежда, че е забравил за кошмара, най-добре е да не повдигате този въпрос отново.

Ако детето ви мечтае за подобни неща отново и отново, внимателно го попитайте за взаимодействия с други деца, телевизионни предавания, които е гледало, или други преживявания през деня, които е имало. Може би има проблеми в училище, може би гледа предавания, които му причиняват ужас.

Какво причинява кошмари?

Случайните кошмари са нормални. Ако детето ви има кошмари през цялото време, това не означава, че нещо лошо му се случва емоционално. Не е нужно да се притеснявате. Децата с ярко въображение може да сънуват кошмари по-често от другите деца.

Ако обаче детето ви има повтарящ се кошмар или има особено лоши сънища, то може да изпита някакъв стрес през деня. В този случай се консултирайте с лекар.

Получаване на помощ

Ако детето ви често сънува кошмари и се тревожи през деня, може би е добра идея да потърсите съвет от специалист. Потърсете помощ и ако детето ви има, след преодоляване на травматично събитие/като автомобилна катастрофа/кошмари.